今年初，由于新型冠状病毒疫情的影响，学校延迟开学。孩子开始了居家网络学习的历程。没有老师的督促，同学的压力，很多孩子根本就进入不了学习的状态，孩子不认真学习，也不好好完成作业，这是家长看到的一个表面的现象，从深层次的角度来看，网课的学习对于孩子学习的自主性，自控力，专注力，孩子的学习动机，学习兴趣，学习习惯，时间管理和情绪管理，都是有一定要求的。

在这样一个机会中，让我们作为父母，老师和学校认识到，这些年我们给孩子带来了怎样的一个教育，很多孩子对网课没有什么感觉，甚至是不喜欢学习，我们也不能全部怪孩子，还有一部分是教的原因，比如，教学的内容，教学的方式，老师的素养，都会影响到孩子的学习状态。

这里我将从孩子的身心状态、学习环境和学习能力三个方面阐述如何提高孩子居家学习的效率。

我们经常说的身心健康，人格的完整，孩子的理想，价值观，安全感等平时看起来特别虚的东西，但是在很多人生的重要时刻，都起着非常重要的作用，正好我们也可以思考一下，我们到底需要怎样的教育？需要用什么样的方式才能把孩子培养成人才？

在目前居家学习的过程中，孩子能够在自我驱动，自我学习以及时间管理方面能够有所进步的话，孩子获得的东西远比课本上的知识会更有价值，而且对孩子未来的学习和成长也会更加的有意义。

对孩子居家学习造成的影响大概可以分为两类，一类是学校老师带来的影响，另一类是家庭环境带来的影响，本文我主要想谈谈，家庭环境给孩子带来的影响。在学习过程中孩子消极倦怠甚至逆反，效率差，并不都是因为孩子，孩子的自控力差，自我管理能力差，其实和网课的教学方式，老师的素养，学习的内容，还有亲子关系，家庭教育以及孩子的身心状态，还有学习能力都是有一定关系的。

关于家庭这部分，我们从三个方面来了解，分别是孩子的身心状态，学习环境和学习能力。身心状态，就是孩子的身体，心灵，心理，在一定时间内的一个完整特征，这是最重要的，也是最容易被父母忽视的。它是生命底层的东西，能够发展出孩子的自信心，主动性和专注力。前两天有一个家长抱怨，自己的孩子学习不行，管不住，不是学习的料，还不如以前，我想家长可能没有意识到上面这些方面而且也没有去学习和了解，所以才会这样低评价自己的孩子。

还有一点容易被父母忽视，就是很多父母体会不到孩子的压力，觉得孩子现在有吃有穿有玩，只要管学习，怎么还是学不好呢？有的父母采取监督管控的方式，这不是一种好的方法。其实现在的孩子，他当前面临的压力和挑战是巨大的，不仅有新知识的压力，像现在居家学习的话，还有一种新的学习方式的压力，这时候孩子需要的是鼓励和包容，而不是要求和苛责。我们作为父母最需要做的是给孩子情感上的支持，思想上的理解以及生活上的关怀。让孩子感受到父母的理解和关爱，而不是仅仅只盯着成绩。在这样一个居家的环境下，孩子闷在家里，缺少户外活动的条件和空间，我们要给予孩子营养上的、睡眠上的以及合适的运动的支持，这样可以帮助孩子身心健康发展，同时也有助于孩子的记忆力提高以及情感处理能力的提升。如果说缺少运动，以及睡眠不足的话，孩子的大脑、身体和行为都会受到影响，甚至有些孩子注意力会下降，特别的疲惫。

父母的教养方式和亲子关系也会影响到孩子的学习能力，因为学习是需要有环境的。学习过程中体验到的感受，会和学习到的知识联结在一块，比如，当你想起小时候的一件快乐的事情，你心里全是美好，但是如果小时候经历了不好的东西，那么害怕的感受也就随之而来。所以当孩子去提取他以前学到的某个知识点时，会将当时学习的那种感受和情感联系在一起。假如一个孩子的父母脾气特别的暴躁，辅导孩子写作业的时候经常责骂孩子，那么孩子就会产生一定的心理阴影。我们说一个人的生命力是有限的，孩子不仅仅要面对作业和学习带来的压力，还要面对父母带来的情绪上的压力，自然而然，学习上用的精力就会很难集中，而且会使学习效率下降，更严重的是，如果孩子对学习的内容和知识的记忆，与父母的责骂联系在一起，他可能每次遇到类似的题目就会陷入一种担心、害怕甚至焦虑的状态，而这样的影响有可能是一生的。所以我们在陪孩子上网课或者做作业的时候，一定要保持情绪的稳定。关于情绪管理，家长也需要去深入了解情绪背后的东西以及做一些训练。

作为父母，我们会告诉孩子，学习是为自己而学的，而不是为父母而学的，而如果父母和孩子的关系不好的话，父母给孩子讲这个道理，孩子可能也会听不进去。有的父母甚至这样说，我现在打骂他，对他狠一点，我宁愿让他恨我，也要告诉他这个道理，希望他考上好大学，以后等他长大做了父母后就知道了。但是我们要知道，孩子是不会跟他们讨厌的人学习的。作为大人，我们也不愿意跟一个讨厌的人聊天，所以，如果孩子不喜欢父母，那父母讲的道理，他可能没有兴趣，会自动屏蔽掉。好的亲子关系是好的教育的前提和基础，就像王丽萍老师所说的，“关系先于教育”。没有好的亲子关系，教育还没开始就已经失败了。

以上是从身心状态的方面讲述的。接下来我们来看一下学习环境，学习环境可以分成硬件和软件两个方面，假如家里的网络不稳定，桌椅高度不适合，上网的设备太小，比如说用的是手机，学习的空间不是独立安静的，这些都会影响到孩子的注意力。学习环境的软件方面，就是家长尽量不要打扰孩子，让孩子在时间和空间上保持相对的独立性，比如有的父母，就坐在孩子旁边看着，这样子孩子就会有种被监督和不信任的感觉，学习兴趣自然就无法提高上去。除此之外，还有一个是同学的环境，虽然现在不能去学校，但是父母可以帮助孩子在QQ或者微信建立一个网络的学习小组。我们都知道，一个人可以走的更快，但是一群人可以走得更远。

除了身心状态和学习环境之外，还有一个就是孩子的学习能力，这些学习能力涉及到学习动机，学习目标，学习习惯，学习方法，时间管理，情绪管理，还有就是孩子的主动性和专注力。在家学习，其实对处于中等的孩子影响是最大的，因为这部分的孩子需要老师、同学和课堂这些外部环境来帮助自己，而居家学习没有了这些外部环境的影响，孩子自身的自控力也弱，自然学习就会受到影响。而在学校时本来就学习成绩好的孩子，因为它具备了学习能力，无论是在学校还是在家里，他始终都有自己的学习动机，自然而然，即使在家学习，依然会朝着良好的方向发展。而学习成绩较差的孩子本来就跟不上，对学习又没有很大的兴趣。据一个统计显示，70%左右的中小学生都有不同程度的厌学情绪或症状，这和孩子的学习能力有着非常重要的关系。学习能力其实是可以训练和培养的，不过需要我们父母和孩子花很多时间和精力去做调整，改变和努力。

整篇文章分别从孩子的身心状态，学习环境和学习能力三个方面向父母传达了孩子居家学习的难处以及如何去改善，写这篇文章的初心是想帮助孩子更好的成长，同时希望父母也有学习和改变的意识。