失眠

小时候看到父亲说牙疼,我很不能理解,为什么好好的牙会疼;

后来看到有人说胃疼,我一直纳闷,胃疼到底是个什么感觉;

我还听到有人说头疼,哎呀,头真的会有这么疼么;

再后来身边越来越多人说失眠,我都是从来觉不够睡,为什么要失眠……

而现在,我尝到了以上所有的痛苦,而失眠,是最近体会最深的痛苦了。我是一个永远缺觉的人,这辈子最怕的是没睡好,除了偶尔咖啡的作用毫无睡意以外,这几天的失眠是真的失眠了,伴随失眠的还有渐渐掉落的头发,可怜了我那一头本就稀少的毛发。

今天收到一把扇,“心有山海,静而不争”,背面是“清欢”二字,其实让我惊喜的不是扇子,而是这八个字正是我最近在尝试修炼的状态。因为觉察到失眠跟心烦均来自于操之过急,本就是急性子的我,一遇到“变化”就会变得极其不安和烦躁,我尽量冷静处理任何变化,遇到任何情况,我都温和对待,对人对事尽量做到不惊不扰,从容面对,和声细语,尽量把语速减慢,音量降低,让别人舒服的同时让自己感受那份从容的姿态,这对处理事情以及自身的情绪确实很有帮助。

约好了保洁上门,按时收费,结果已经开始干了发现家里水阀坏了,没水,找管家,找工人,找供水集团,浪费了整整一个半小时,好在及时解决,后面为了省点钱,我竟也欣然加入了保洁的队伍,大汗淋漓了一个小时;

水修好后,保洁顺利完工,晚上却被楼下邻居投诉,他家卫生间在下雨,几番曲折检查后是我家水管开裂,找施工单位,找物业,找工程部,找房修,处理了三天还依然没有解决;

约了装空调的师傅,明确告知家里因为没水没办法使用卫生间,转脸就看到马桶已经被用过了,而且一只没灭的烟头直接丢在我新买的脚垫上,烫了一个大洞;

还有各种选桌椅、办公用品,搬工作室,大包小包,书籍床褥,一个人无声地干着体力与脑力交织交缠的各种事,“疲惫”已经不能完整解释最近的状态了。但是我能感受到的是自己越来越成熟的心态和反焦虑的调整,还挺有效。

除此之外,我暂时放下绝不主动招生的姿态,开始去联系之前咨询过我的家长,主动提供见面的机会,和学生聊,和家长聊,时间大都放在晚上,忙活了一天工作室之后,再静下心来认真回答他们的每一个提问,仔细思考并沟通每一个孩子的现状和方案,这让我感觉到了前所未有的有条不紊,和那种不再自怨自艾的神韵应该是什么样子。

以前特别不希望自己成熟,觉得成熟显老(多么幼稚),现在看到自己身上的这种成熟,那不是老,那是历经世事之后的经验总结,是思虑再三的权衡利弊,也是历练觉察之后的干脆果敢,成熟本身就是经过千锤百炼后的自然绽放。

如此,甚好……

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