一直觉得外面的早餐不安全，尤其是油的问题，我有空就喜欢在家做早餐，均衡搭配营养健康 ，一家人吃得开心，我就开心！
孩子们嚷着要吃油条，我系上围裙就拿出小小糕点称，面粉250克，一个鸡蛋，50度温水130克，食用油5克，白沙糖5克，油条疏松粉10克（不含铝），揉好料，用保鲜膜盖30分钟，也可以头天晚上揉好料，揭开保鲜膜，压扁切长条片，两块长条叠起来中间用筷子压一下，开锅炸就OK，老习惯油锅里撒一点点盐防油花溅锅，醒料时间段可以切水果、煮稀饭、或者榨豆浆，早餐就成啰！
装盘上桌，拍个照片，开吃！
我家厨房小，有点乱
醒料中
切料，两条叠起来中间用筷子压一下
开炸油条
榨好豆浆与油条一起上桌
我又切了一个芒果，完美早餐
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