利用3天时间看完了《富兰克林自传》这本书，从作者身上学到了很多品质：节制、沉默寡言、生活有序、决心、俭朴、勤勉、诚恳、公正、中庸、清洁、平静、贞洁和谦逊。他也一直在尽力做到这些。
他要求自己一段时间里尽心做好一项品质（比如给自己设定三个月期限），因为一次做好所有这些不容易达成。
一、我发现每一位功成名就的人都和读书有关，像钱钟书他酷爱读书，每当他到一所新的学校时，最先去的地方肯定是图书馆，他的夫人杨绛先生也一样，当然富兰克林也不例外。
富兰克林在16岁的时候，看到一个叫屈里昂的人写的一本宣传蔬食的书，所以就决定实行蔬食，当时他的哥哥尚未结婚，所以就和他的学徒们在另外一家包饭吃，富兰克林不吃荤食，引起麻烦，所以他的哥哥常常因为他的这种怪癖而责备他。
这个时候富兰克林因为看了屈里昂的书，自己也学会烹调了一些食品：煮山芋、煮饭、做快速布丁等，然后他就像哥哥提议：
假入你愿意把我每周的伙食费的半数给我的话，我就愿意自理伙食。他的哥哥同意了。过了不久，富兰克林发现自己从哥哥给的伙食费中撙节半数，又多了一些买书的钱。同时还有另外一个好处：当他哥哥和伙伴出去吃饭时，他草草地吃一些轻便点心（一块饼干或一片面包，一把葡萄干或是从面包铺买来的一块果馅饼和一杯清水）在他们回来前的这一段时间又可以读书了。
这件事很让我震撼：他以普通工人的四分之一的伙食费维持着最简朴的生活，却在业余自学时，取得了很好的效果。他的艰苦奋斗和分秒必争的自学精神令我赞叹。
二、富兰克林学习非常的认真而且有计划行，绝不浪费一分一秒的时间：
富兰克林学习外国语，刚开始学的是法语，没用多长时间，就可以顺利阅读法语书籍了。接着他又学习了意大利语，正好，他的意大利朋友也在学习意大利语，他的这位意大利朋友经常怂恿他去下棋，这时的富兰克林发现下棋占用了他原定的学习时间。然后他就拒绝和他的朋友下棋，除非满足他的一个条件：
每盘棋的胜利者有权指定一种作业，无论是语法部分的背诵或是翻译，失败的一方要保证在他们下次下棋之前做好作业。因为他们的棋艺不相上下，这样他们就相互的把意大利语灌输到各人的头脑中去了。
三、富兰克林从小就爱观察，爱思考。
富兰克林小时候，他的爸爸会经常带他去散步，去观看细木匠、砖匠、旋工、铜匠等工作，以此来观察他的志趣，好让他的兴趣固定在陆地上的某种行为上。从那时起，富兰克林就一直爱好留心观察手艺高明的工人，并运用他们的工具。这种细心观察对他一直很有用：
当一时找不到工人的时侯，他自己就可以做家里的修理工作，当做实验的兴致在他心里还很新鲜、强烈时，他能够替自己的实验制造小小的机器。
其实，只要你有一颗想学习的心，什么时候都可以学习！
无戒90天训练营第30天
