这是我的第21篇文章，每天尽量写一篇，观察生活，走进内心，与自己独处，不求完美，但求完成。
最近听了樊登读书的《身体从未忘记》让我深深被触动，樊登说到的PTSD创伤性应急障碍，就是人们在受到惊吓或者威胁但没办法反抗时（尤其是小时候），我们五官的感觉会被打散，导致我们记不清具体的事件，但那种恐惧的感觉会留在身体里，一旦遇到类似的情形，我们的恐惧感觉就会被激活，就会情绪激动，而做出奇怪的事情。
这让我想到了我自己总是有奇怪的紧张感，这种感觉一般发生在我被批评、被指责、被质问、被嘲笑、别人对我不做出回应、对我挑剔，这时候我会感觉自己做错了事，有时候是情绪激动、有时候会很紧张、有时还会大汗淋漓…这一度让我很困扰，现在全都联系起来了，我为什么那么看重别人的评价、我为什么那么不愿接纳自己的不足、受到家人的指责时我为什么那么容易炸毛、工作上发现疏忽时我会特别紧张害怕…
记得刚毕业实习时，自己犯了一个错（好像是测试结果置错了），组长把我叫过来，告诉我哪里错了，组长是个很幽默风趣的人，完全没有严厉的批评我，只是说下午开会，你把自己的这个错误共享出来，让大家借鉴，现在回想起来当时脑子是空白的，完全没有反思自己哪里错了为什么错，全都是恐惧、害怕，但没有表现出来，直到下午开会时，一开始也正常，当快要到我说的时候，我的鼻子忽然冒血，血流得特别猛，特别吓人，以至于大家注意力都转移到这上，最后组长也没有让我发言…但这还没结束，晚上下班，跟一起实习的同学吃晚饭，她闲聊谈起，问我今天组长找我干嘛，我还当笑话一样准备跟她说，可就在这时，我的鼻子又开始流血，记得那次吃的是马记牛肉拉面，血把他们家水池都染红了，特别特别多的鼻血…虽然那时我的意识层面告诉自己这没什么，还当调侃跟同事说起这件事，但身体没有跟意识同步，还是做出来了奇怪的反应…
还有很多很多时候，我有恐惧、意识不清晰的感觉，比较强烈的情况是:别人对我言辞激烈时、跟别人发生正面冲突时、发现自己做错事时…
比如，跟别人辩论时，我会说不出自己的想法，脑子里一片空白，甚至跟自己想法背道而驰，而结束后，回头一想我怎么会那么说？我自己的想法完全说不出来，虽然没有明显的恐惧，但思维和语言都被禁锢住了…
比如，自己犯了错，我不愿意承认，也不愿意主动告诉别人，我会偷偷的想办法弥补，有时候感觉自己很累，很蠢…甚至，扇自己嘴巴…而有的时候，我会先主动攻击别人，来防止别人对我质疑，我记得小时候，我妈和我姐就经常说我是小刺猬…
而更加常见的是平时生活中的各种沟通交流上，虽然恐惧的感觉不强烈，但依然影响自己的思维判断和语言，尤其是在面对面交流时，我会表达不出自己的想法…
比如，我每发一条微信我会思前想后，很多次写了又删，删了又写，最后还是没发出去…仔细回想，那时候我有种害怕，就是怕说错话、怕别人不同意、怕别人不理解、怕别人反感…
有朋友觉得我学了很多，自己提升很大，育儿方面也挺在行，会当面问我一些她们的困惑，而我就是说不出来，有时候说出来也语无伦次，但事后回想，就会感叹，我应该那样说啊…如果是通过微信问我，我就会相对好一点，能说出自己的想法。
这些微妙的害怕错误和质疑的感觉始终就在我的身体里，每时每刻都很容易被唤醒，就像樊登老师说的那样，我的外在表现和实际的自己很不一致，我在微信上跟人交流很顺畅，想法能够很好的表达，不管是道歉还是感谢，但真正面对面，我是个话很少的人，甚至是个不太会说话的人，自己的想法很难通过语言来表达给别人…
有天我跟诺妈聊社群的事，诺妈忽然打电话过来，我当时就莫名的感觉很紧张，对于诺妈抛给我的问题，我都回答不上来，就想着赶紧挂掉电话，跟她微信聊，后来果然就是挂了电话，我才理清自己的思路，把我的想法写给她…后来我意识到了，我当时有紧张和压力感，感觉被质疑和被逼迫…现在想来，那时我又被唤醒了曾经的恐惧…
但这种恐惧哪里来的，我完全记不起来…我想有可能是小时候妈妈对我们很挑剔，会责罚甚至打我们导致的。小时候妈妈是个很严厉的人，爸爸长年不在家，我们稍微做的哪里不对，就会遭致妈妈的批评，妈妈会耷拉着眼皮、上牙咬着下唇，狠狠地看着我们…那种眼神总是让我很害怕，所以自己一做错什么事就很担心妈妈的眼神甚至打骂，但现在已经完全回忆不起来了，可能被我选择性遗忘了…
记得小学时候有一次，我比较贪吃，奶奶做饭，我就去看锅里做了什么，结果被奶奶训斥说了我什么…当时我透过奶奶家门看到了前院地里正在干活的妈妈正生气地狠狠看着我，因为这触动了妈妈的底线，我很害怕妈妈打我，结果是我果然遭到了妈妈的一顿打，记忆很模糊，好像就在前院的地里，我的记忆力有土合着眼泪的味道、有鹅的声音，但没有疼得记忆…
挖到这里，觉得还不够深刻，我始终没有身临其境的感觉，好像在说别人的故事…
诺妈说我一定有自己的故事，而我一直想不出来，觉得自己一路成长就是平平淡淡，很幸运，遇到的都是好人好事，但我现在有点感觉了，我觉得我应该有很多记忆被我选择性遗忘了…我需要把它们挖出来，然后对我自己做个接纳，做个了断，让我能够真正放下它们，重新出发，那才能真正成长起来…
