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减肥100天！！！

无忧的秋秋

减肥100天！！！

100内瘦10斤，至少10天瘦一斤。

1：每天吃不超过1000卡

2：一个星期有5天，晚餐不吃主食，超过8点不吃任何东西！

目前这两个，到时看看能不能加点运动啥的，想想这个有点难，不太爱运动！

朋友们还有哪些减肥的建议呢？

最后编辑于：2017.12.06 04:49:57

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