内耗的根源不在于你能不能做到，而在于你有想法了，但是你没有去做就会特别的内耗。比如说昨天我一直想去买瑞幸咖啡，但是我就一直在犹豫，出去要换衣服......会想象出来很多的困难，所以我昨天没有去买咖啡，今天我就想出去晒太阳，又开始犹豫，日复一日的会不断打击自己的信心，立即行动会让人更加有信心。
今天我终于出门了，在路上我只是走着，观察周围的环境。发现了新店；发现了一直被牵着的可爱小黑猫，小动物真的很治愈；发现一个在捡废品的奶奶，靠自己的努力生活真好......我又重新找到了世界的美好，不再沉浸在自己的悲惨世界。我也在想，要是每天我都出门走同一条路是不是看到的是一样的景象，就没有新鲜感了，就没意思了。首先，还没试怎么知道了，想知道答案那就每天出去吧。其次，有很多路可以走的，你可以慢慢探索。最后，题外话，我是中午出门的，那时候太阳最强，我觉得多晒晒太阳有利于身心健康，相信太阳能赋予我能量。
