单臂蝗虫式
问题：身体抬的不够，手臂抬的不够。
改善：多练习该体式，以及幻椅式，肩背力量不够，手臂上举的体式都可以勤加练习。
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上半身蝗虫式
问题：手臂没有伸直，上半身向上不够，颈部有点紧张。
改善：还是腰背力量不够，要多练习这两个体式。
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下半身蝗虫式／单双腿
问题：单腿时右腿胫骨没有绷直压实地面。
改善：多练习该体式，注意口令。
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狮身人面式
问题：脖子有点紧张。
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