有个说法我一直觉得挺有意思，叫做“像放电影一样”把发生过的事情回忆一下，“过一遍”。还有句话，叫做“吾日三省吾身”。

对于我来说，除了从开心的事里获得力量，从不开心的事里汲取教训，还要好好想一想，有没有说过不恰当的话，有没有做过不恰当的事。

回忆本身，会像茶水一样越冲越淡。沉淀下来的应该是由此引发的思考和行动。同样的错误谁都不想犯第2次，就如同人们总是希望复制上次成功的经验。如果重来一次，你还会像当时那样说，那样做吗？

我还记得我自己说过的几次糟糕的话。如果能回到过去，真是恨不得扑上去捂住自己的嘴，或者停一停，想清楚再说。

有的话真的非说不可吗？

表现出莫名其妙的优越感，像是比别人懂很多；急着去指点别人，“世人皆醉我独醒”；跳出事情本身说些有的没的；还有那什么“有些话不知当讲不当讲”，那您还是别讲了哈，大家都省省。

有的话真的只能这么说吗？

即使是不得不说的话，也有更加含蓄委婉的方式，让听者更好接受。毕竟说话，是有听众的。如果人家听不进去，说出的话不仅达不到效果，可能还会起反作用。“我这个人比较直”，您是塑料直尺吗？一掰就断？

有的话能不能大胆说出来？

做了，就承认；想表达，就说出来。可能对于很多人来说，“对不起”和“我爱你”都很难说出口。没人不犯错，承认错误不丢人，该改就改，人家不会太计较；你不说你爱，可能真的没人知道。

有人喜欢用“情商”来解释说话（或者说沟通）的能力。可是要提高一个人的情商，好像有点难。但是改变一下说话的方式，应该相对容易点。

很简单啊，拿一面镜子放在面前，说话的时候看看，把镜子外的自己当做观众去围观镜子里的自己，说不定自己会把自己吓一跳哦。

如果你终于从这个视角发现了某些问题，那么可以着手改了。

作为旁观者，你肯定能设计一套更为理智和恰当的说法或者做法。

Just do it.