杨式太极长拳,又称杨澄甫定型拳架,是杨式太极拳的经典传统套路。它由杨式太极拳第三代嫡宗传人杨澄甫先生在杨式太极拳老架的基础上创编而成,旨在适应不同人群的练习需求。杨式太极长拳是在熟练掌握太极拳85式和37式的基础上,为进一步增长功力而深入练习的拳架。其特点为速度快、步法灵活、身法灵动、手法丰富多样。杨式太极拳谱《八五十三式长拳解》中提到:“自己用功,一势一式,用成之后,合之为长,滔滔不断,周而复始,所以名长拳也。”整套拳法共有72个动作名称,包括预备式、起势和收势。它不仅是杨式太极拳的高级练习内容,也是提升太极拳技艺和功力的重要途径。
杨式太极长拳-杨丽太极拳知识大全
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