塔拉7个纬度的改变

1.生活习惯的改变

2.学业的发展

3.人际交往

4.亲密关系

5、与兄弟父母的关系

6、情绪情感

7、内在信念

前两个纬度改变都是比较快的

塔拉是如何一点一点的改变的

什么是容易改变的？

什么是很难改变的？

生活习惯的改变

冰箱，水槽和亲戚一开始都是巴克峰的味道

一周洗一次澡，上厕所不洗手

第一个习惯改变是上厕所之后洗手，这是一个学期后开始改变的。最开始上大学的时候内化了爸爸的信念“我又没有尿在手上”。室友都跟不理解

第二个学期新室友罗宾告诉她该做什么不该做什么，和其他人好好相处，不要把腐烂的东西放冰箱，其他人告诉她上厕所后要洗手。

第二个行为改变是开始吃药，但看医生这个行为改变要更晚一些。

第三个改变是去看医生

去看医生的时候，总感觉母亲在注视着她。虽然父母没在身边，但影响的力量还在。

穿适合自己的衣服

学业的改变

学业的改变很快的，比如提升学历或者考一些证书。

一开始学业突飞猛进是同学告诉她应该看教材。开始读课本之后都拿到了A.第一个学期就有了比较大的改变。

最开始的学习基础是很差的，但是塔拉很努力。只要用心，只要努力，是很容易拿到结果的。

有机会申请到去剑桥的一个项目，研究历史学家。通过研究去质疑爸爸说过的话，爸爸不是都是对的，她的研究都是在拓展自我，在寻找答案。

在杨百瀚大学毕业还获得了奖学金。

人际交往

一开始与同学都是格格不入的。与凡妮莎的关系很快就拉远了。香农看她像疯狗，她看同学也像异类。

第一学期人际关系颗粒无收…

第二学期人际关系就开始改变了，对同学不在目瞪口呆，接受同学的建议。

这个学期还有一个重要的改变：开始寻求帮助.开始找教授求助。开始接受助学金（连申请表都是罗兵帮她填的）接受罗宾的帮助，接受主教的帮助。人际开始有往来。

接受助学金的同时意味着要离开巴克峰，与父亲不再有更多经济的牵扯，与家开始分离，内心是恐惧和焦虑的。

开始交男朋友，与尼克一见钟情。

亲密关系

塔拉与查尔斯认识是很久的

“这一刻我突然变成了香农”这是塔拉不太适应新的自己，觉得改变不真实，感觉改变后的自己很虚假。但这一刻的她就是真实的自己。旧自我会不断排斥新的自我。然后慢慢适应。

另一个排斥反应是：身体的接触。第一次牵手的时候塔拉迅速弹开。后面也吓到了查尔斯。

塔拉痛苦的不是被肖恩暴打，而是羞耻被哥哥泰勒看见，在男朋友查尔斯面前被肖恩暴打也是一样，一直用尴尬的笑掩饰羞耻，想让查尔斯觉得这不过是玩笑。

查尔斯爱塔拉，但是拯救不了她，最后选择了分手，这其实是正确的选择。

第二个男朋友：尼克。塔拉发生的很多改变，但是从来不提自己的家人。肖恩结婚的时候狠心的与尼克分了手。恐惧将尼克卷入自己混乱不堪的原生家庭。眼见艾米莉嫁给肖恩自己无法阻止。

她喜欢尼克其实是对爸爸的反叛，因为爸爸不喜欢。

与父母兄弟的关系

这个纬度基本没有任何改变

被肖恩叫“黑鬼”：肖恩没有任何变化，但塔拉自己改变了。她的耳朵变了。

肖恩并没有因为她学习了就对她改变了，也没有因为她谈恋爱了对她改变，肖恩还是经常暴打她然后来道歉，魔鬼与天使交叉上线，很像人格分裂患者。

爸妈不出席塔拉的毕业典礼

内在情感信念

情绪基调：恐惧（迎接新世界和失去新世界的恐惧）、陶醉（理性）、麻木（感性）

作为旁人会觉得她好幸运，每个人都在帮她，都对她很好，但是全篇都是理性、克制、压抑、分裂，没有一点开心。

开始改变记录日记的习惯，开始更真实的记录。也没有抹掉以前的日记，也承认了以前的那个自己，开始忠于自己，直面自己。

开始怀疑…怀疑那些确定，生发出力量，接受不确定。不让不确定把控自己。

研究了躁郁症

父母有躁郁症的孩子会收到双重打击，遗传，养育方式和环境。家庭中每个人都伤痕累累。塔拉一直生活在警觉和持续的恐惧中。

自我认知的部分还是很少发生改变：当他写出很棒的论文等着被批评时，教授说，这是他见过最棒的论文，塔拉准备的是接受侮辱，而不是赞美。比起接受赞美，她体验到更多的都是残忍，她不敢相信，不敢想象，觉得自己不值得，不真实，过的越好，获得越多，过去的那个自己越会跑出来，她无法视而不见。