你是否有过这样？对某个观点照单全收缺乏疑问，对某个谣言深信不疑不加求证，对某个决定事后感到后悔不已。没有看透纷繁复杂问题的智慧，就不能对问题的各个层面进行分析，也不能界定和获取我们解决这些问题所需的信息，我们就会像漂浮于茫茫大海般晕头转向。

你的思维方式决定着你正在做的事情 ，更好的思维方式是可以通过后天习得的，学会做一个自己思维的批判者，看清自我，看清世界。

一、思维水平三个层次：

1、较低层次的思维。特点：无反省、常常依赖直觉、自利特性、自我蒙蔽性。

我们一出生就处于这样的状态，认为自己的信念就是事实，常常笃定地认为某个人好，因为他和我观点一致；某个人坏，因为他居然对我看到的明显事实视而不见。绝大多数人至死都未改变这种状态。

2、思维的高级层次。特点：选择性反省、高技能水平、不具有一贯的公平合理性，可能在诡辩方面很有技巧。

处于这一层级，我们开始认识到，糟糕的思维会威胁我们的生活，提升自己的思维是困难的。但是，如果你就此断定，自己没有偏见，与很多自我蒙蔽者不同，那么你将不会变得特殊。

3、思维的最高层次。特点：反省外显化、最高水平的技能和一贯的公平合理。

处于这一层次的人，是真正的批判性思维者。此时，我们会注意到不同立场的合理性，会发现自己的思维受到不同力量的塑造，而思维又塑造着我们的信念系统。我们力求做到公允，用一种道德和负责任的方式进行思考。

当发现别人的观点有更严密的推理基础时，我们便改变自己的观点，而不是用思维操纵别人以掩盖真相。要达到这个意义上的公正状态是极为困难的，它需要我们同时具备所有的批判性思维认知特质。

二、批判性思维及认知特质

批判性思维定义

就是通过一定的标准评价思维，进而改善思维，是合理的、反思性的思维，既是思维技能，也是思维倾向，通过批断性思维， 达到理性思维，认知事情的逻辑和本质。

批判性思维具有以下7个认知特质

1、认知谦逊：知道自己无知

认知谦逊是指我们能认识到自己的局限性，对自我蒙蔽保持敏感，注意到自己观点中的偏差、成见以及局限，不会无知却假装渊博。

认知谦逊的反面是认知自负，即把自己的一切信念、误解、错觉都当作显而易见的事实，在受到挑战时恼羞成怒，拒绝承认思维中的瑕疵。比如，一个警察仅仅根据一个男人非主流的外表，就断定他最可疑。

2、具备认知勇气：愿意挑战自己的信念

具备认知勇气的意思是，能够面对并公正地对待那些我们有着强烈抵触情绪或从来不愿意认真倾听的思想、信念和观点。比如，坚持无神论的人，能够真正去理解有信仰人的思想，敢于研究神学的经典论著。

认知勇气的反面是认知怯懦，即我们面对与自身不一致的观点时会感到恐惧。非理性的人一旦以一种情绪化的方式认同某种信念，就会以此界定自己是谁，不敢也不愿意倾听对方，喜欢下意识地通过各种方式妖魔化对方。

3、换位思考：拥抱对立的观点

换位思考就是能够注意到自己需要设身处地地站在他人的立场考虑问题，从别人而不是自己的前提、假定和思想出发，准确地重构别人的观点和推理过程。

换位思考的反面是思维的自我中心性。它会使我们从狭隘的角度出发了解世界，忽略他人观点的必要性。

4、认知一致：对自己和别人持相同标准

认知一致最直白的意思就是不双重标准。要求别人做到，自己也要做到。同时，诚实地承认我们思想和行动不一致的地方，并积极探寻解决之道。

认知一致的反面是认知虚伪性，希望别人坚持标准，自己却要豁免，而且不觉得有什么不合理。比如，看到别人插队就痛骂素质低下，但自己插队时却认为事急从权，完全可以理解。

5、认知坚毅：消解复杂性和沮丧

有些问题很复杂，难以轻易地解决。当复杂性深植于认知任务，而我们却不放弃时，我们就具备认知坚毅。

认知坚毅的反面是认知惰性，即一旦面对有挑战性的认知任务就迅速放弃，不能容忍认知上的痛苦和沮丧。

6、信赖推理：认识到自身推理的价值

信赖推理的人，不会认同任何信念的具体内容，敢于抛弃任何不能获得证据和不能通过理性思考得到的信念。他们只认同推导出信念的方式，遵从证据和推理的指引。

信赖推理的反面是怀疑推理，将自己的观点和信念视作唯一的真实和正确。

7、思维自主：成为一个独立思考者

思维自主要求我们在思考时不依赖于他人，坚持自己的标准，有一套自我管理的方式，对自我的思维拥有完全的训导力。

思维自主者敢于拒绝不公正的权威，时刻监控思维错误的倾向。思维自主的反面是思维从众。

三、思维的标准

想要合理评估自己的推理能力，需要我们一直介入自己的思维，并以思维质量标准为参考，来考察思维的各个部分及推理的整个过程。

思维标准包括清晰性、准确性、精确性、关联性(那些问题与议题有关吗？）以及深度、广度、逻辑性（这些放在一起符合逻辑吗？这些东西如何根据证据推导得出？）、重要性（我们需要的最重要的信息是什么？）和公平性。

四、为什么要培养批判性思维

我们大多数人的思维方式都是潜意识的，错误、扭曲和带有偏见的非理性思维，它妨碍我们对机会的觉察和把握，使我们不能专注于最有意义的事情，妨害我们的人际关系，使我们坠入痛苦的深渊。运用批判性思维的概念、方法来认清自己的感受、情绪和需求，为我们提供了一种理性、真诚和公正的方式认识自我，认识他人，观察世界。

1、自我理解——我们大多数人都没能成为我们可以成为的人。

人类大脑的三大功能，即思维、感觉和需要。

思维使们弄清楚当前发生了什么，思维的功能是判断趋势，弄懂意义；感觉（情感）告诉我们事情是否有利；需要（动机）则促使我们是否采取行动。

自然状态下，我们的生活深植于自己即刻的欲望、痛苦、思虑以及情感。我们迷恋即刻的满足和短期获得，不关心个人的成长、洞察以及正直，也缺乏动力去揭示自己的弱点、偏见以及自我蒙蔽。我们会产生惯性思维，让自己先入为主，以自己的经验认知去处理事情，往往结果却恰恰相反。我们自己很可能也对此不以为然。绝大多数人都没有真正深入理解过自己的思维和情绪情感的本性。因此，我们大多数人都没能成为我们可以成为的人。

2、掌控你的自我中心倾向——我们天生具有非理性倾向

人类具有非理性倾向，我们自然地相信自己的直觉 ，尽管它们可能是不准确的，我们不会自然地考虑其他人的权利和需求，我们既不会自然地欣赏别人的观点，我们也看不到自己观点的局限性。我们天生就具有自我为中心思维倾向，所以我们常用的是以自我中的心理标准来决定什么应该相信，什么应该拒绝。

1）天生的自我中心主义：我认定，我所相信的就是真实的，即使我从来没有质疑过自己很多信念的基础也是如此。 它是真实的，因为我们相信它。

2）天生的社会中心主义：我认定，我所属群体内部的主导性信念是真实的，即使我从来没有质疑过其中很多信念的基础。 它是真实的，因为我们相信它。

3）天生的愿望满足：比如，我相信那些能将我带入积极面而非消极面行为的解释，即使我从来没有认真考虑过支持消极面的解释的证据也是如此。我相信让我们“感觉良好”、支持我们其他信念的事物，相信不要求我们改变思维的任何方式都是重要的、相信那些我们不用承认自己错了的事物。  它是真实的，因为我想相信它。

4）天生的自我验证：我有强烈的欲望维持我长期坚持的信念，即使我从来没有认真考虑过那些信念在多大程度上是公正的、得到证据支持的也是如此。它是真实的，因为我一直相信它。

5）天生的自利：如果某信念能证明自己获得更多的利益、金钱或个人权益是合理的，那么我会很快相信那些信念的正确性，即使这些信念并非建立在合理的论证或证据基础上也是如此。它是真实的，因为我从自身利益出发要相信它。

3、决策的艺术——我们对自己绝大多数的决策都是无知的

由于我们喜欢追求即刻的满足和短期的获得，我们常常会做出自我妨碍、自我伤害的决策。 只有对大脑思维过程进行反思，将行为提升至意识可及的水平，进行思维反省和意志力自我训练，然后以出色的洞察力来约束自己的行动，才能对抗人类的本性，确保我们的长远利益。

1）评估自己的决策：是否是即可满足和短期收益。

2）准确地认识决策的各个备选项。决策的困难还在于需要决策的相关信息并不会全部清晰明了地摆在那里，我们必须认识到所面对的决策的各个备选项是什么。

3）不当决策导致习得性无助。不进行批判性思维的人常常会忽视决策机会的存在，比如，一个人和某人关系很恶劣，但他既不下定决心结束这段关系，也不采取积极的行动改善关系，让问题变得“无解”。实质上，这也是一种潜在的决策，就是让事情保持现状，让自己陷在无能为力的泥潭里。

五、如培养批判性思维

在我们没有意识到自身思维过程的情况下，要想改变思维的质量是不可能的。这就像大部分悲观的人都不会承认自己是悲观的一样，所以我们要改变意识，提升认知，训练思维并进行刻意练习，才能真正的提升自己的思维水平，做出正确的决策。

1、将思维标准内化：每个星期关注一项思维标准。关注自己表述是否清晰，别人的阐述有何可借鉴之处。阅读时，关注是否弄清楚了所看的内容。尝试换一些词表述自己的意思，举一些例子，用类比、图片或表格来表达你的意思。

2、保留一份思维日志：仅仅描述那种明显激起你情绪的情境，一次只描述一个。讲述你在这种情境中的反应，分析你写下的东西，然后评估你从中学到了什么，如果情境重现，你所做的将有什么不同。

3、 训练认知策略：认识各认知之间的相互依存性， 注重信息与事实的来源，培养良好思维的提问方法，使用一些思维“工具”来提升思维质量，学会能够将思维与感受、需求相分离，矫正自我中心性的即刻固化。通过分析积极事件和消极事件的真实影响，克服本性中喜欢将即时情感和经验过度概括化的倾向，避免把一件事放大至终生影响的层面。

4、重塑你的性格：每个月选取一个想为之奋斗的认知特质，然后聚焦于养成这种特质的途径。比如，聚焦于认知谦逊，关注你什么时候承认自己错了；什么时候拒绝承认；关注别人指出你的缺点时，你如何产生自我防卫。

5、学会反省：反省他们的思维过程，经常评估自己的思维方式，记录自己的思维轨迹，然后设想更理性的人会如何应对。

6、重新鉴别自己看待问题的方式：每一种情境都是被识别的结果。如何被识别决定了我们的情感和行动，事实上，每个情境被识别的方式都不止一种。我们可以通过重新识别，让生活更竭尽自己想要的样子。

最后的话

批判性思维不是审视别人，是审视自己，是思考自己的思考过程，是对自己的思维方式进行思考。在这个快速发展、复杂多变的世界，我们要去不断觉醒，努力摈弃非理性思维， 克服自己的思考惰性，运用批判性思维，建立更多优秀的思维模型，不断的刻意练习，成为一个更优秀的自己，成为一个清醒的现代人。