无聊不是一个亟待解决的问题，它是你大脑进行自由思维的一项权利。距离无聊更近一点，距离手机屏幕更远一点，你将对自己以及周围的世界有更多超乎想象的理解。
承认无聊，就像承认性格缺陷一样困难。大众文化从来就不缺乏如何摆脱无聊的建议：寻找志同道合的朋友、培养兴趣爱好、学习弹奏乐器、阅读一本书、整理自己的房间，当然啦，如果你有孩子的话，也别让他们闲着：给他们报个游泳班或者舞蹈班，鼓励他们参与形式多样的集体活动 - 任何事情都行，总之别让他们无聊透顶以至于被性或其它不良事物给吸引过去就行。如果你没有这样做，你就是不热爱生活。或者，你的手机发生了故障。
但是，坦白地说，无聊不是灾难。无聊的真正意义在于：它能够帮助我们理解时间和我们自己。与娱乐和工作相比，无聊与任何事物都没有关系。无聊就是一种对时间的消遣，其内容和形式高度统一。随着广告、各式屏幕以及移动设备的流行，我们体验无聊的机会已经变得越来越少了。但是，在我们完全丧失这种消遣时间的独特能力之前，我们应该教会年轻人感受这个奇妙的东西。
嘿，宝贝，你如果真的无事可做，觉得无聊... 与其让什么人或什么事来填补这个空白，不如尝试享受一下这种消遣时间的独特方式吧。
我在宾夕法尼亚州的一座小城从事教育工作，我有一些来自大城市的学生。他们经常告诉我说，在周末他们一般都会回家，因为他们在这里几乎无事可做，特别无聊。
我问他们，你知道解决无聊的最好办法是什么吗？他们用充满期待的眼神望着我时，智能手机还在他们手上晃来晃去。思考，我告诉他们。思考是解决无聊的最好方式。我没有开玩笑，孩子们。思考就是解决无聊的最好解决办法。对你自己说，我很无聊。然后好好想想这个问题，这难道不是一件很有趣的事情吗？他们看着我，眼神中充满了怀疑 - 从来没人告诉过他们，思考可以用来对付无聊。
当你感到无聊的时候，时间过得非常非常慢。在德语里，“无聊”用 “langeweile”这个单词来描述。这是一个组合词，其中“lange”是“长”的意思，而“weile”的意思则是“一会儿”。对于那些无法独自享受自由思维的人来说，缓慢流动的时间简直就是极其痛苦的折磨。学会与无聊相处正是基于这个原因，这一点非常重要。如果你能做到的话，你就具备了一个很大的优势 - 不再需要经常拜访心理医生。
所以，你应该爱上无聊，更应该深入到无聊之中去。届时，你将会获得一种美妙、愉悦、舒适的感受 - 不仅让你神清气爽，还有利于你的健康。而且，这种感受是在紧张忙碌的生活中根本无法接触到的。你应该学会观察这种状态：你的大脑是怎样应对无聊的？在你察觉到无聊时，你的感觉和想法到底有哪些？这种形式的元思考在帮助你克服无聊情绪的同时，还能够让你更好地了解你自己以及你周围的世界。对你来说，如果刚开始体验这种放空的思想状态很困难，至少你可以模仿一下威廉·华兹华斯 - 让金色水仙花盛开在你的心间。即使是片刻沉思之后的情绪，就像是一种反思，可以帮助你填补空闲时间，慢慢地，还能教会你如何享受时光。
不要用任何工作或娱乐替换掉这种无聊情绪和状态，不要稍有空闲时间就拿出你的手机。无聊是你大脑进行自由思维的最后一项权利。不要用你的判断力、洞察力以及你的品味，与那些随时准备兜售他们自己的“习惯”、“乐趣”或者“工作”的人进行任何交易。换言之，当无聊来临时，不要试图避开，相反，你应该仔细聆听它的声音，因为，正是这些细微的声音让你保持了真正的自我。
完整系统地思考一下为什么有些事情总是让你烦恼是一件好事，你可以从中获得崭新的视角。每当无聊出现时，你应该设法使自己保持平静。你可能不知道，一旦你把注意力转向思考究竟是什么让你如此烦恼时，时间就会过得飞快，对此，你甚至都不会察觉。
原文：Boredom is not a problem to be solved. It's the last privilege of a free mind
感谢： Qingniu 帮助审阅并完成校对。
