#90天时间管理输出12
【R】
首先，三个学习区帮助我们找到真正的薄弱点。这三个区域分别是：舒适区、学习区和恐慌区。舒适区是我们已经掌握的知识和技能，在这个区域内我们不会有太大的进步；恐慌区则是我们感到害怕和无助的地方，过早进入这个区域可能会让我们失去信心；真正让我们进步的，是学习区——那些我们不够熟练，经常犯错，但通过刻意练习可以逐步掌握的领域。
【I】
这一讲主要讲了三个学习区，这三个区域分别为舒适区、学习区和恐慌区,然后舒适区是我们掌握的技能，更重要的是这个区域不会有太大的进步，恐慌区就是让你感到非常害怕和无助的地方。提前进入这个区域还让我们丧失信心，其实真正让我们进步的是学习区，不够熟练，最终通过刻意练习可以逐步掌握的领域
【A1】
其实现在我还在处于舒适区，也就是最基本的技能，之所以会这样我发现自己没有勇气去去面对未知的恐慌区，所以我一直在寻找一个方法去做。
【A2】
精读《高效能人士的七个习惯》，在学习区慢慢地训练自己，要增加有效的“重复”
