昨天与一位朋友聊天，朋友提到久违了拥抱的感觉，很渴望一个温暖的抱抱。他的情况，我大概了解一些，他有这样的心理需求，我并不意外。

可能由于我的职业原因，经常会听到很多人吐露出在常人看来莫名其妙的事情，就如这个朋友，一个大男人竟然渴求抱抱。表面看着实让人费解，但我想说的是，我们应学会尊重每个人的心理需求，不要嘲笑任何人，更不要随意给他人贴标签，因为我们不知道他经历了怎样的过去，他的心底埋藏着什么样的创伤。

记得以前参加一个精神分析的团体的活动，组织老师让学员自主配对。因为在场的人都不熟悉，我就近与一位男学员组成了一对。在环节的最后，按老师指令互相拥抱。那位男学员怔在原地，很难为情的样子，我主动去拥抱了对方。后来他发信息告诉我，我的拥抱治愈他。至于为什么，我没有追问。在我看来，就是配合老师的指示而已，我并没有想那么多。而对于他，却是克服了一个心理障碍。

朋友昨天的聊天又使我想起了这件小事，已过去很多年了，那位学员也很少联系。他是从外地过来追随一名老师学精分的，但每次过来听课，他都要请我吃饭，还抢着买单，按说我应该尽地主之谊，可能那是他一种心存感激的表达。

从那时起，我知道拥抱，对有些人来说竟有如此特殊的意义。一个敞开的怀抱，让对方感受到温暖，感受到接纳，感受到自己的重要。或许，我们真应该经常抱抱我们的身边人。孩子会说：“妈妈，抱抱”，在妈妈的怀抱里，孩子的一切委屈瞬间释然。但是在我们这样一个含蓄内敛的文化里，成年人却羞于说“我想要一个抱抱”，即便他的内心极其渴望，他也不会发出这样的请求，可能他的自尊心不容许，可能他已被大人的外壳禁锢住。

一个成年人的退行肯定源于他童年生活的不幸，朋友不是我的咨客，我不想深究他的过去，有伤疤的童年不能被轻易开启。打开了，又没有去疗愈，裸露的伤口会带来更深的疼痛。很遗憾，对于他要求的抱抱，我无能为力。

说来也巧，今天我又读到覃梅子老师的文章《这不是你的错——如何治愈童年创伤》，为何会引起我的共鸣？又是一篇关于“童年创伤”的书，希望能给路过的朋友带去一些启发，也感谢覃梅子老师如此用心的文字。从文中得知，覃梅子是一名灵魂的工程师，与童年走得最近的职业，她有此认知，实在是孩子们的福气。

以下是我读覃梅子老师文章的一点感想：

可能每个人的童年中都会留下或多或少的创伤，有的人在创伤中逆来顺受，自怨自艾，有的人在创伤中苦苦挣扎，蜕变成长。因为对待创伤的态度不同，使得我们每个人的生命之帆驶向了不同的方向。
人是一个复杂的生命体，其成长会受到诸多偶然因素的激发，许许多多的偶然最终聚合发展成为必然，呈现了多样的人生历程。
本书是从一个积极的角度来解读创伤，认识创伤、理解创伤、接纳创伤、逾越创伤。文中提到创伤所带来的羞耻感的五个层面，从外在事件触发羞耻感到羞耻感弥散于一个人生活的方方面面，并对其产生长远影响是有一个过程的。如果任其发展，羞耻感最终会在一个人的生命中慢慢酝酿，固化形成一个人的人格特征，这样的人生总是深陷痛苦，无法自拔。
但其实无论在何种境况下，无论我们的童年是否幸福，我们始终都有对自己人生的选择权。书名中提到“这不是你的错”，就是一个错误归因的选择。创伤本就不是我们造成的，羞耻感也是他人施加的，我们可以选择将错误还给施虐者，整装前行，重新出发。
不管在人生的任何阶段，认知水平的不断提升终会带来觉醒。此书帮助我们重新解读曾经的创伤，以积极的态度面对，借助于自我关怀或寻求外在支持的方式，让每一个人都能够重新拿回自己生命的主权，获得对生命的掌控感，从创伤中得到启发，挣脱过去羞耻感的窠臼，并因此而获得成长。
是选择在羞耻感中灭亡，还是选择在慈悲心中重生，选择权始终都在每个人手中。童年已去，我们无法左右，过去也不能重新来过，但我们可以选择现在以怎样的方式去生活，正确的解读创伤会让我们拥有活在当下的力量。
一本很有启发意义的书，让我们心怀善意地生活，对自己、对他人多一些理解，多一份宽容，多一些慈爱。没有完美的童年，也没有完美的人生，释怀一切，努力生活，就会有不一样的生命历程！

创伤需要勇敢面对，当自己一个人无力面对时，就要寻求专业人士的帮助。给创伤重新赋义，变羁绊为力量，每个人都可以活出与众不同的模样。

我也想对我的那位朋友说：这不是你的错，你一定可以做得很棒！隔空给你一个大大的拥抱，愿你能感受到温暖与力量！