21E缠绕静心毕业设计

E28刘田禅绕毕业作品

一:作品+生活照

图片发自简书App


二,作品标准照。

图片发自简书App


三,毕业收获。

日期:2019.6.15

地点:河南南阳住的地方

工具:方形纸砖,铅笔,红色记号笔,阴影笔,缠绕专用笔

时间:画1.5小时,写1小时(共2.5小时)

回眸一看,时间如梭。画缠绕已有半载有余。觉察很多,放下完美,尽情释放,感触良多。

从A舟开始,经亲爱的姐姐推荐,很幸运第一舟就在这条承载着真实,陪伴,引导,温暖的大船上跟随子灵教练一直到现在。

从第一次拿画笔开始画时,内心是质疑自己的,从来没拿笔画过画的人,担心自己画的不好看,不自觉的想拿着自己的画和别人做比较,之前没有察觉这一点,现在深刻的能看到自己这一点,并且在觉察那一瞬,体会到大道至简,放下完美时的那份轻松舒服和舒展,发现周围一切美好的事物,身心合一。不用和别人比,接受现下自己的不完美,才能感受到更深层次的美。

然后就在这艘船上一直航行,中途也有“触雷”的时候,给大家做了示范,记得有一次,我家宝贝拿着我的手机打开微信,在缠绕群里发了些与群无关的信息,当时下意识就想把责任退给孩子,子灵教练马上就给我联系,温柔而坚定的给我指了出来,并且请进了贵宾室反思了24小时,反思时我觉察到了很多事情,我处理问题的理念,和孩子沟通的方式。当时孩子四岁半,被请进贵宾室时,就想着责备孩子,说孩子为什么乱拿妈妈手机乱发东西,现在想起孩子那慌乱和委屈的眼神,在子灵教练的引导下,认真和孩子沟通,也认真的和孩子聊了这件事情,首先和她说了这件事情的始末,同时和她沟通了她的问题和妈妈的问题,让她认识到自己的问题,并且那次我认真的和她道歉和交流。和她沟通了这件事,这件事妈妈没有提前和她沟通,这个群不能发无关的信息,并且事情出来之后没有和她共同承担责任,直接推到她身上让她感到无助,惊慌和受伤。和她沟通之后她知道了前因后果,她也知道了自己行为导致的结果,当时就抱着我亲了我脸一下,瞬间脸上尽显彩虹,我自己也不自觉的笑了。

在E舟中,突然又觉察到自己的一个潜意识,画了半年有余,在每周周六的融合时,发现每一张融合图都是每个单幅图干巴巴的凑到一起的,对应我的生活写照,不懂怎么把每个事情融合起来,逻辑性不强,直来直去。但也挺喜欢这样的自己,这几周都在觉察这个问题并慢慢的在笔的带动下,寻找心的静。

大道至简缠绕精髓:一慢二转!

深呼吸把自己的心放静,心随笔动,尽情呈现自己心静时的美。小心翼翼的,呵护它,愿我们的禅绕画每一笔都被温柔以待!

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