老人健康是第一福
人年纪大了或多或少都会有一些慢性病，所以首先要关心父母的健康状况。趁着假期带着父母去做个体检吧，这样可以及时了解父母的健康状况。如果不能回家，也可以在电话里提醒父母。早发现、早治疗，可以避免小病拖成大病。
现在物价涨得快，很多老年人节约惯了，买食品只挑便宜的买，时间长了，可能导致营养不均衡。所以，儿女应当根据父母的健康状况，适当地买些营养品（CELLFOOD），增强抵抗力和自愈力。
多带父母去休闲
大多数老年人年轻时为工作和家庭忙，退休后又给儿女当后勤兵，没有时间去锻炼身体。做儿女的一定要有意识地为父母分担些家务，让父母有时间、有精力去锻炼身体，预防骨质疏松等骨类疾病（鹿骨胶原蛋白）。
忙了一辈子的父母或许并没有过一次真正意义上的旅行，所以带着父母到处转转，呼吸大自然的清晰空气也是一个不错的选择，大自然空气气中的负离子可以提高人体自愈力。同样，我们也可以选购一些空气负离子产品（赛衡高效负离子养生仪），帮父母营造一个清新的居室环境，预防和改善呼吸道疾病。
多了解父母喜好
工作之后，小编每年都会为父母添置衣物。起初总是按自己的心意为父母选衣服，结果他们却很少穿。朋友一句话让我恍然大悟，她说：“孝顺父母要分两部分，孝是一部分，顺也是一部分，只有两方面合起来，才是真正的孝顺。”从那以后，给父母买衣服前，我都会先征求他们的意见，会结合老人身体状况和特点给他们买衣物。
多关注老人心情
向大家提几个问题：你听过父母讲他们过去的事吗？你主动问过父母过去的事吗？你让父母讲过你小时候的事吗？你经常给父母讲你的生活琐事，或者你听到、看到的新鲜事吗？
父母年纪大了，有时我们对父母的情绪体会得比较少，我们会经常给父母买吃的、穿的，却常常忘了和父母进行情感交流。趁着假期，不如多陪父母聊聊天，聊聊生活琐事，或者给父母读读报，说几个笑话，就能让父母高兴半天；如果离父母远，也可以常打电话，哪怕只是问问天气，也会让父母心情豁然开朗，如同儿女就在眼前。
教老人玩高科技
很多家庭会面对这样的问题，电视机顶盒走进家庭后，往往是儿女给调好，老人在遥控器上选择自己想看的电视。结果常会不知按了什么键，电视画面没有了，看不成电视不说，还会给老人家心理上造成惶恐。如果教会老人使用，就不会发生这样的事情了。
为了方便联系，我们给父母配了手机。起初，我们只教会了他们如何接（打）电话。老人家在学会查找电话号码后，很有成就感。当我把手机铃声调成了他们喜欢的音乐时，老人的欣喜让我感到暖暖的。后来，看到我们都用手机拍照，父母也想学，我就耐心教他们。其实，只要儿女耐下心来，慢慢教会老人使用高科技，他们也会很快学会的。
老吾老以及人之老
一年中其实有很多节日，如果假期你要忙于工作不能回家，除了电话问候父母外，同样也可以参加一些敬老的活动。例如关爱空巢老人或者前往敬老院当义工，力所能及的帮助身边需要关爱的老人。将自己无法回报给父母的恩情，回报给更多需要关爱的老人，老吾老以及人之老，度过一个有意义的假期。
