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相信很多家长都有这样的经历，孩子睡觉之前，再喝一杯水，再听一个故事，要开着灯，要喝牛奶，要去上个洗手间，怎么哄怎么谈都没有用，要不在床上又蹦又跳，直到我们爆发。爆发之后还会继续。孩子可能会大吵大闹，我们可能会筋疲力尽。
理解你的孩子，
你自己和当时的情形。
几乎全世界所有的孩子，都试图偶尔晚睡或者经常晚睡。对于那些特别严重的就寝睡觉问题，大多数都是由于权力之争的父母造成的，你越是想掌控他越是要反抗。
一点小小的建议。
1.在孩子睡觉之前，把你的时间留给他，这段时间应该不超过20~30分钟，给予他们更多和充分的关注。很多孩子在睡觉前寻求关注的因素，他们之前没有得到充分的关注。
我们坚持每天20~30分钟，全身关注说到做到。
3.一旦到了孩子睡觉的时间，到了平常的时间不要玩权力的游戏，要和善而坚定的执行规定。
4.如果已经陷入了权力之争，或者孩子操纵了你，想和孩子住在一起，承认你的错误，对之前一些不好的习惯要给予重新认识，同时一起学习如何解决问题。
最好的办法是预防问题的发生。
我们要制定睡觉前的管理习惯，洗澡换睡衣刷牙等等，甚至要准备好第2天的衣服。
到了睡觉的时间，不是命令孩子，还是要问孩子你现在要做什么了呀？这样做的目的是孩子有选择的权利。
同时让孩子知道睡觉前10分钟是讲故事的时间，如果做完了事情就讲，如果没做就第2天讲了。
我们的目的是要让孩子能够依靠自己，而不是操纵或依赖别人来完成睡觉的功能。
让孩子知道困倦的时候，要听听自己的声音，才知道什么时候要睡觉，建立一种合理的规则和秩序的。掌控睡觉也是掌控自己的一种方式。
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