一、觉察
亲爱的自己,你知道吗?此刻你正处于平静的情绪之中,这是源于想更好的提升自我,找到方向
二、内观
我看到你的眼神是平静的,身体是放松的,十分感谢你的出现,使我更清晰的了解自己
三、发愿:
具有无限能量的宇宙啊,请将慈悲和爱的力量布施于我,这种力量让我继续这样愉悦的状态。感谢你用强大的能量场将我包围,让我感到无比的强大。
四、感恩
1.感恩和两个姐姐吃饭聊天
2.感恩老公回家做晚饭
3.感恩自己会后做笔记
一、觉察
亲爱的自己,你知道吗?此刻你正处于平静的情绪之中,这是源于想更好的提升自我,找到方向
二、内观
我看到你的眼神是平静的,身体是放松的,十分感谢你的出现,使我更清晰的了解自己
三、发愿:
具有无限能量的宇宙啊,请将慈悲和爱的力量布施于我,这种力量让我继续这样愉悦的状态。感谢你用强大的能量场将我包围,让我感到无比的强大。
四、感恩
1.感恩和两个姐姐吃饭聊天
2.感恩老公回家做晚饭
3.感恩自己会后做笔记