中医谈养生，不但关注一天四时的变化，主张每天要顺应四时阴阳的变化，另一方面，还关注一年四季气候的变化。中医认为，春夏秋冬四季，春生夏长秋收冬藏，所以养生的侧重点也不相同，黄帝内经记载，帝曰：春亟治经络，夏亟治经腧，秋亟治六腑，冬则闭塞，闭塞者，用药而少针石也。若无其事，原来是最狠的报复。

意思是什么呢？春季治病取用络穴，夏季治病用各经的腧穴，秋季治病用六腑的合穴。冬季是闭塞的季节，既已闭塞就要多用药品，少用针石。若无其事，原来是最狠的报复。

那么什么是络穴了？经络作为运行气血的通道，是以十二经脉为主，任、督二脉各自别出一络，加上脾之大络，共计15条，称为十五络脉，经络起始处的穴位，就被称之为络穴。

络穴可沟通表里两经，故有“一络通两经”之说，如列缺，既能调理肺经，肺与大肠相表里，因此它又能调理手阳明大肠经。而且春天调理效果最佳。若无其事，原来是最狠的报复。

中医上有十五络穴歌，现摘抄如下：

人身络穴一十五．我今逐一从头举．

手太阴络为列缺，手少阴络即通里，手厥阴络为内关，手太阳络支正是；

手阳明络偏历当，手少阳络外关位，足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记，

足少阳络为光明，足太阴络公孙寄，足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟配，

阳督之络号长强，阴任之络号尾翳，脾之大络为大包，十五络脉君须记。

手太阴：列缺

此穴是手太阴肺经络穴，通行表里阴阳之气，邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表，邪气入里时又可借表经之道，引邪外出；故具有疏风解表，宣肺理气，止咳平喘之效，是调理伤风外感病的要穴。

手少阴：通里

在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。通，指通道；里，里面，内部的意思。通里穴为手少阴之络穴，与小肠相络。心主神，通里穴能够起到宁心安神、通经化瘀、清热活络的功效。

手厥阴：内关

内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，从大陵往上循推到第一个凹陷处，内关就在凹陷中的缝隙。内关穴对胸部、心以及胃的止痛效果非常的明显，具有宁心安神，理气止痛的功效

手太阳：支正

支正穴有清热解表、安神定志、通经活络的功效，位于前手臂背面的尺侧，当阳谷穴与小海穴的连线上，腕背横纹上5寸的位置，即是支正穴。左右两侧各一穴。

手阳明：偏历

在腕上三寸处，别走而入手太阴经，阳溪与曲池连线上，可联络大肠、肺两经的脉气，具有清热开窍、消肿止痛、疏通肠胃和宣肺利水的功效。 

手少阳：外关

八脉交会穴之一，此穴在前臂外侧要处，犹如关隘，故名外关，具有清热解表，通经活络的功效。

足太阳：飞扬

本穴气血为吸热上行的水湿之气，它不光膀胱经上行，同时亦向外扩散于与膀胱经相表里的少阴肾经，故为膀胱经络穴，能清热安神，舒筋活络， 联络表里。

足少阳：光明

位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸, 本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，光明穴具有舒肝明目、活络消肿的功效,

足阳明：丰隆

《会元针灸学》云：丰隆者，阳血聚之而隆起，化阴络，交太阴，有丰满之象，故名丰隆。具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效，尤被古今医学家所公认为治痰之要穴。

足太阴：公孙

八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。健脾益胃，通调经脉的作用。

足少阴：大钟

有联络它经气血的作用，故为肾经络穴。肾与膀胱相表里，又与膀胱相通，所以大钟穴还同时具有调节肾经和膀胱经的作用。经常按摩大钟穴，大小二便会得到有效的调理。

足厥阴：蠡沟

人们常说“肝胆相照”这个词，其实人体上真的有这么一个穴位，可以使肝胆相照。蠡沟穴可以联络肝与胆。经常刺激疏通这个穴位，可以起到保健肝胆的作用。

任脉：尾翳

《黄帝内经灵枢•经脉》：“任脉之别，名曰尾翳，下鸠尾，散于腹。””主要用于胸肺、心神及脾胃的调理。

督脉：长强

《黄帝内经灵枢•经脉》：督脉之别，名曰长强。挟膂上项，散头上，下当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。长为短之对，强为弱之对，脊柱长而强韧，此穴在其下，故名长强长强为纯阳初始，又为督脉之络穴，其气强盛。

脾之大络：大包

《黄帝内经灵枢•经脉》：脾之大络，名曰大包。出渊腋下三寸，布胸胁。以脾经为总统十二经络，大包为脾之大络，寓广大包容、通达周布之意也。有统诸络，束筋骨，利胸胁的作用。