从年前左侧肩膀开始疼痛，今天左侧肩膀依然在疼痛，敢问老天呀，我这个疼痛何时了呀？
疼痛初始，我每天贴膏药，皮肤都快贴烂了，左肩疼痛却一点没减轻。
继而用红外线治疗仪烤电，左肩疼痛还是没有缓解。
又去楼下的健康馆治疗，采用什么真空拔罐，老板说湿气太大了，结果整个后背加肩膀变成了花点飘虫，左肩膀的疼痛仍未解除。
先生去寻求偏方，购卖的黑蚂蚁、毒峰等七毒药液，天天涂抹，又外加红外线治疗仪烤电，左肩膀依旧疼痛不减。
左肩疼痛已经严重的影响我的日常生活。
昨天去冰箱里拿香肠，两根肠子用一根绳子拴着，我奋力一拉，肠子拉开了，我整个左胳膊的酸痛瞬间让流出了眼泪。
昨晚洗澡时，我的左手抬不起，依然因左肩的疼痛不能好好洗个头。
今天凌晨睡梦中，无意左侧身又压到了左胳膊，疼痛赶跑了我的全部睡意，这种情况已经记不得到底有多少次了。
早晨起来时，依然因左肩疼痛不能正常穿衣服。
多年前曾听一个姐姐讲“五十肩”，我以为五十岁以后肩膀只是会有不舒服的症状呢。
哪料想“五十肩”就是肩周炎。
更没有想到肩周炎是如些的疼痛。
前几年哥哥说他得了肩周炎，而且是双肩疼痛，我当时只是听听而已，并不知道会有这么疼，现在自己只是一侧疼，常常疼的呲牙咧嘴掉泪流，想想哥哥熬过来真的是不容易啊！
为了让自己早日康复，跟着小视频练习各种动作：
第一个动作，画圈法，伸出胳膊向前画10圈，向后画10圈，但因肩膀疼画的圈圈很小很小。
第二个动作，爬墙，手指放墙上，一点一点向上爬，刚爬了一点，疼不敢动，缓了几分钟后，又向上爬一点，更疼，不动了，就这样一点一点的向上爬，咬牙也要坚持一下下。每次手臂放下时，那个酸爽，真的不是我这个水平能用精确的词汇形容出来的。
第三个向后背手，我压根儿就背不了，甩一下背不了，再甩一下还背不了，就用右手接着，稍微背一下下，除了疼，还有痛。
第四个向上举手抱头，当手臂略微抬高一点点时，肩膀好像有个铅一样沉，疼痛立马袭来，没有办法，只能再次麻烦右手托着左臂尽量向上抬高一些，再高一些。
希望自己通过锻炼能尽快好吧，这个疼痛太折磨人了。
