这篇文章是对最近看的《少有人走的路》这本书前两部分的一些想法和总结，是的，仅仅也就是前两部分而已。因为书的信息量比较大，需要好好的消化消化。

书的第一部分谈自律，第二部分谈爱，就先从自律说起。

这里讲到的自律更像是一种广义上的自律，不是网上常常说的那种每天坚持做什么的自律。书中给自律的定义是这样的：所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

如果简单的想一下，按照这个定义，生活中我们大部分人都是自律的，从小经历了这么多人生的困难，我们承受了，也解决了，并且没有放弃自己；工作中那些不如意，吐完槽我们也继续整装前行了，并没有因此一蹶不振。确实，我们该为自己小小的鼓掌一番，人生困难重重啊，我们是多么的不容易。然而，这本书却意不在解决一些小问题，他想告诉我们的是，人生需要全面的自律。

解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
自律的过程，就是自我发展，自我完善的过程。

书中提到了自律的四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。并且讲到了自律的基础：对自我价值的认可。

推迟满足感是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。先面对问题，承受痛苦；再解决问题并且享受更大的快乐。如果是推迟解决问题的话，那我们就大部分时间都在痛苦中度过，事情非但没有解决，我们还并不快乐。而解决掉问题之后，我们就有更多的时间来快乐，而不是来逃避。

第二个原则是承担责任。认为问题不在于自己，是因为别人造成的，是无法控制的社会因素造成的，这是逃避责任的一种表现。责任感出现问题导致的两个心理疾病是神经官能症和人格失调症。神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿意承担原本属于自己的责任。

书中有一个我认为很棒的观点，他说为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权利，实则是在逃避自由。很多人不去为自己的问题，自己的生活承担责任，他们感到乏力，是因为他们放弃了自己的力量。作为成年人，一生充满了选择和决定的机会，接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实的话，就会觉得自己是个牺牲品。我们常常向往自由，觉得自己缺乏自由，其实仔细想想，我们是不是自己放弃了属于我们的一部分自由。

忠于事实是自律的第三条原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移的遵循这条原则。
忠于事实要求我们要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省。

这里作者提到了人生的地图这个概念。每个人的观念都是一张地图，我们凭借这张地图来指引自己前进的道路。如果地图信息失真的话，我们就会迷失方向。而不让自己人生地图失真的措施就是忠于事实，越是了解事实，我们处理问题就越是得心应手。

要使得心智成熟，我们就要不断地去绘制自己人生的地图，吸收新的信息，对地图进行修订；对已经过时的部分加以修改，使之可以适应新的环境。

还要避免白色谎言和黑色谎言。黑色谎言就是彻头彻尾的撒谎；白色谎言指的是本身或许可以反映部分事实，却有意隐瞒不部分真相。我们要做的是避免黑色谎言，其次，除非迫不得已，或者出于重大道德因素考虑，否则，不说出全部真相就等于说谎。

自律的第四个原则是保持平衡。保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。适当的放弃一些东西，可以在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡。比如放弃发怒，放弃索取。

书的第二个部分谈到了爱，作者认为，爱是人们自律的原动力，自律是将爱转化为实际行动的具体方法。

我的定义是：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断扩展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

我很建议容易陷入“恋爱脑”的人读一下这一部分，从心理学的角度上，理性分析坠入情网和爱情，或许对容易在爱情中迷失的人有一些帮助。

坠入情网并不是自我界限的扩展，而是自我界限部分地暂时性地崩溃。

真正的爱本质之一，就是希望对方拥有独立自主的人格，正视自己和别人的独立与自由，尊重对方的独立和成长。

爱最重要的体现形式，就是关注，而体现关注最常见的方式就是努力倾听。倾听需要付出时间和精力，但是认真倾听，就是爱的付出，爱的行动。

而爱的最大风险之一，是发生冲突时的指责和假谦虚，即我们经常以爱的名义指责所爱之人。这些冲突很多都是一时冲动，为了发泄自己的不满和愤怒，但其实这样的举动非但没用，还只会使局面更加的混乱。只有勤于自省，才能走出这样的境地。“我看清了问题的本质了吗？”“我发现了问题的症结，还是出于模模糊糊的假想？”，说到底，就是要吾日三省吾身。

关于自律与爱，我只是总结了书中的部分而已。想了解更多的方面，我还是建议读一下这本书，会有意想不到的收获。