在很早之前就听说过曼陀罗，一种涂色探索自己的方式，直到两年前因一次偶然的机会，买了一本涂色书，开始了我的曼陀罗涂色之旅。
这是我第一次画的，不画不知道，一画吓一跳。所有颜色的选取，甚至改名字都是当时根据自己的感觉来的。一开始并不知道怎样去分析，其实到现在也还是不懂，但每次画完，再回头看，总能发现到一些新奇的东西。像这张《隐藏·本来》，基本所有颜色都覆盖了另一种颜色，给人感觉很多重、很杂，外面的背景色很温暖，但里面的颜色偏暗，内外用了黑色做区间。当时确实自己在适应一个新工作角色，所以自己很混乱，压力很大，就像圈内的颜色，但表现出来的永远是阳光的一面。这样的自己，其实很分裂也很辛苦。从来没有人给我解说过，但画了第一张之后，我就爱上它了，至少，把我内心的混乱投射表达出来了。
每个人对颜色的感知与感觉都不一样，每种颜色所代表的意义也不同，可能真正能解释分析的只有自己最清楚了。我觉得画曼陀罗，重要的并不是最后所谓分析的结果，而是过程发生了什么。
我画曼陀罗，并没有很规律的时间，开心时会画，难过时会画，听到一首有意思的歌会想把这种感觉画下来，看到一句感动的话也会想用曼陀罗来表达。久而久之，它似乎变成我最亲密的朋友，记录着、分享着我的点滴。每张画都会有一个属于它的小故事。
Angel in my heart
这张是我一直挺喜欢的一张，记得在前几天圣诞节朋友邀请去教堂听音乐会，当时还看了一个短剧，那种爱的流动一直在心里，非常温暖，之后就画了它。其实每个人内心都有一个天使，爱的力量，源于心底。画完之后感觉很治愈，每每再看到它，也会觉得很有力量。
无尽的思绪
有阳光就会有阴影黑暗，这几张都是在低落迷茫时期画的。当时在挣扎着不知道自己该何去何从，要做决定但却始终下不了决心。在绚烂多彩的世界里，我的心竟无处安放。当写出这句话的时候，不知道为什么会有一种释然的感觉。颜色的多少有时也表示着自己情绪的多少，这几张颜色都挺丰富的，显然当时心情也是很复杂。
平静与笃定
有时在自己状态挺好的时候，就会赶紧捉住这个感觉，把这种安宁记录下来，等自己需要的时候给自己加加油。当沮丧的时候我就会掀开这本曼陀罗画册，看到自己曾经写过鼓励的话，那种感动会情不自禁的涌上心头。
像《苍穹》里的“我们都是苍穹里的一颗星，可以很渺小，也可以很光亮，因为，我们有一样的能量，找到你的连结”。
《接近》里的“成长就是无限接近自己的真实”。
《冲破》里的“往内观照，光的源头在你心中，往外眺望，你就是光，你就在光中。微弱而有力的光线，为了冲破黑暗，付出了多大的勇气与毅力！而我们常常因为内心的恐惧，未知的焦虑，停滞不前，假使找到心中的光源，将无畏无惧。你，找到自己了吗？”。
有人会说，这是鸡汤吧，或者自我麻醉吧。但我不觉得，别人总结的话，可能是他自己的经历，参考价值不高，但如果是自己的感悟，那是自己价值体系出来的，是自己的经历，这些或者都是电光火石般，瞬间就消失，但若你捉住了，关注到了，你会感到非常有力量，这不是谁给的，是你自己的。我深有体会，在这些曼陀罗中，找到了心中平静跟笃定的力量。
打破局限
断断续续画了几十张曼陀罗，渐渐在里面，好像看到一点自己的模式，看到一些套路。有时觉察到了，也会想刻意去打破，做不同的尝试。像《钻石》这张，刻意留白了，我看到自己画的都很充盈，很满，这没有什么对与错，只是有时简单也可以很深刻，很独特的。所以我给自己写了“每一个经历都是独特的，没有标准答案，认真投入地体会，就是你的了，人生需要饱满丰富多彩，更需要给自己一点，留白”。像《会呼吸的大粽子》这张，特意的画了个不同颜色的缺口，感觉很多图案都对称规整，自己涂色时也不自觉会涂的很整齐。但有时，真的需要来点不一样的，给自己一个出口。
说了这么多，不是在显摆自己画的这些画，而是想跟大家分享，要认识自己，探索自己，真的有很多方法，这是其中一种，但一定要有一定量才看到效果。从你每次执笔开始涂色，开始选取不同的颜色，用不同的力度，不同的风格去涂色的时候，甚至从你写的不同的旁白，命名的不同主题时，它们都在反映着你的内心世界。当你混乱的时候，把这种混乱表达出来；当你清晰安宁的时候，把这种感觉表达出来。慢慢，你就看到你内在发生了什么，找到了自己的秩序，每个曼陀罗图案都是规整对称的，总有一些东西一直在变，也总有一些东西始终不变。当一切都跃然纸上时，当你跟颜色图案建立了连结，无意识中它们在引领你表达自己，发现自己。这就是曼陀罗的神奇。
不用担心你不会画画，不会涂色，只要你听从心里的感觉，投入其中，放下控制，放下焦虑，给自己十几分钟的时候，你必有收获。好啦，广告到此结束，重要的是要选择适合自己的方式哦。
最后一张是自己比较喜欢的一张特别的曼陀罗《心迹》，是2016年元旦给自己的祝福，找到内在的力量，看见心运行的轨迹，让一切如其所是！
