说到读书，我还是比较喜欢捧着纸质书籍进行阅读，并且读到有用的地方，我在书里面会划重点，并且手边会有一个读书摘抄本我会进行摘抄和记录。
我是2019年双十一的时候，受研究生班上同学的影响，下载了“樊登读书”APP并且成为会员，之前我也有在得到，荔枝微课，千聊等其他知识付费平台上进行线上学习，都没有像加入樊登读书会后这般投入和持续时间这么久，加入读书会后我简直是无法自拔：上下班路上，陪孩子睡觉的时候（他睡着了，我戴着耳机），在家干家务的时候，在外面跑步的时候等等，同时我还影响了朋友圈里面的很多好友。
2019年11月10日-12月31日听了79本书
2020年我跟“樊登读书”见面201他，总共听过143本书，累积花了11476分钟听书；2020年春节期间我用了2453分钟听了50本书；2020年我还在“樊登读书”花了608分钟学习课程；我还在朋友圈里面影响了23为好友加入“樊登读书”——在去年我在樊登读书听书的时间超过了99.01%的书友！太骄傲了，很多书都是反复听的，真的都有内化，到目前为止，加入本期读书生产力训练营就是我进行系统性的输出的开始！
下面来谈谈我的收获和成长吧！
学习力——终身成长，我们每个人都应该更多看到自己是否通过“努力”而提升或改变，而不是认为“努力”就是不光彩的事情，偷偷在背后挑灯夜战，在人前展示自己的天赋，其实这也是很不自信的表现，改变思维模式，让自己的内心活动从评判式到成长型转变，接受→观察→命名→教育。我们不应该太关注问题，而是自我的成长。成长性思维关心的是“我应该成为怎样，我该为此做些什么。”
阅读力——读懂一本书，樊登老师有在书中介绍自己如何一步步创办樊登读书，从开始在微信里面讲书成为现在一个备受关注的平台，从大学时代辩论选手到一个央视的主持人到一个成功的知识付费平台的创始人。阅读是人类发脆弱的强大武器，人生中所有的问题都可以在书中得到解决。并且阅读的两大特点：主动性和针对性。讲述人应该具备的5种能力：逻辑思维能力、大局观、语言能力、同理心和爱。
习惯力——心流，人生的意义就在于“寻求意义”：不论它的本质，不论它来自何处，只要找到一个统一的大方向，人生就会有意义。幸福是你全身心地投入一件事情，达到忘我的程度，并且由此获得内心秩序的安宁时的状态。而精神熵的反面就是最优体验。最优体验出现时，一个人可以投入全部的注意力，以求实现目标；二是改变我们体验外在条件的方式，使它与我们的目标相契合。我的感受很重要一点就是对于孩子
表达力——即兴演讲，即兴演讲的演讲人需要用送礼物的心态面对观众。即兴演讲并非人们脱口而出，更不是跟着感觉走。即兴演讲的秘密在于准备，你必须做好“自然应对”的准备。即兴讲话的脚本模板：抓手——要点——结构体——呼吁行动，这个简单的模板可以指导你进行任何会谈和讨论。几乎没有什么比自我推销更重要的即兴讲话了，无论求职面试、社交活动和电梯对话，每种情况都需要针对性的脚本、准备并回答可能出现的问题。成功的即兴演讲需要可以练习。你的声音是发挥即兴领导力的有力工具。如果你讲话太仓促、声音太大（或太小）或气喘吁吁，都会削弱你吸引他人的能力。
关系力——亲密关系，满足人类的基本需求，还归属和爱的需求，增加自我认同，并且能影响我们的身体健康。恐惧和无知是造成亲密关系失败的两大原因。化解亲密关系冲突的方法1：放下立场。对错不重要，两个人快乐才重要；化解的方法2：完全接受阴影人物，这是一个具备你自身最糟糕特质的人。步骤1，这个人有哪些特质是你受不了的？步骤2，在自身找到相同的信念或感觉；步骤3，你欣赏阴影人物的哪些优点？亲密关系分为四大阶段，从开始双方失去彼此自我边界到最后共同成长。
财富力——贫穷的本质，其中最重要的一点就是教育。推广教育是让人类摆脱贫困的最重要的手段，因为我国这么多年以来都是再穷不能穷教育，再穷不能穷娃娃！
以上就是我在本期读书生产力训练营的收获，其实还有很多，比如坚持打卡，坚持输出，我会把阅读和写作坚持下去。
