“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
合上经文，好似这一天从此刻结束。窗外印在玻璃上的路灯，泛着暖黄色，像是给予晚归的人另一种陪伴。这样的夜装饰了谁的窗，而谁又装饰了谁的梦。
时间扰乱了多少思绪，我还来不及梳理;空间度量着距离，远近都惦记;忙碌的日子，在这样一个时刻给疲惫的身心一把靠椅。仿佛空气里都透露出静怡的休闲。
给私教M上完课，已是晚上8点，我们席地而坐。对面的女孩，在我看来足够的优秀，28岁，银行高管，我看过工作时的她，雷厉风行，态度严谨。跟此刻我面前的“女孩”判若两人，可我也知道，这些不同的“面”，都是“她”。
她说，老师，一直以来其实我很自卑，我性格、脾气不好，朋友都说很难相处；
是吗？可我怎么觉得你每次都会对我笑，而且，你的笑会让人很舒服；
我相貌普通，又不会打扮自己，总觉得跟其它女生相差甚远；
你个子很高，身材匀称，五环也很精致；
我做事情讲究原则，可恰恰又会得罪很多人，所以我几乎没有朋友；
可是你工作很优秀，你的现有不是所有女孩甚至男孩都能够做到的，况且，朋友不在乎多少。
……
是的，她一直在否定自己，哪怕在别人眼中，她真的很优秀。
其实我们身边不乏这样的人群，明明已经很优秀，可总是活在妄自菲薄中。好像他们一直活在自己的一种梦幻式的邪教体系当中，她们坚信自己是不好的、没有价值的，所以自身的健康状况、人际关系和喜悦程度，都会比较低。
人生没有白吃的苦，
无论你的烦恼和痛苦是什么，
都是因为你太在乎。当你学会直面内心的黑暗，未来就能够一步步光明。
把自己想要的说出来
如果你觉得生命当中欠缺了什么，可能就是你不相信你配得到，或是能够拥有。
前两天，收到妹妹的入学通知书，很开心，是替她开心。都说现在考研之路艰辛，因为她，我算是真真切切的感受了。首考的失败，二战的坚定决心让我清晰你内心的坚定、想要。还记得，考试的前一天晚上，她来到我家，门外的她一手提着行李，一手拿着书本，嘴巴里还不停的念叨着。进门后，我们也没有过多言语，径直走去房间，我数了数桌上的书本，不多不少厚厚的5本，你说，箱子里，还有。翻开书页密密麻麻的标记符号……也，还记得在你进行笔试、复试再笔试再复试的那天，远在重庆的你给了我一通电话“电话那头，你哭着说，姐，我考上了！”
我说，好，真好……
两年时间，730个日夜，你说，考完试的那一晚，你睡得最好、最沉……
我们都在不用的角色、年纪里经历着各自的人生轨迹，有交集却最终都会各自离开，在有限的时间里，所有形成生命的“碎片”都值得被珍惜。
而在这之前，所有的发生都是自己的信念创造出来的，认真观察你会发现，那些真正想要某样东西的人，没有要不到的。关键在于你是否真心想要，同时敢不敢要。
今年的课程相对来说，比较多，几乎是从早到晚，也总是抱歉那些没有被安排上的“新朋友”。身边人总说，太辛苦了，嗯，“辛苦”？怎么说呢，或许“疲惫”更贴切些，因为过程本身并不辛苦，也或许因为“爱”，所以才不觉得辛苦。我说，每节课都是能量补给，每次遇见的人都是因缘聚合。
上的课越多，遇见的人越多，你会越发欢喜心。现在的我觉得，你看到别人的好，就随喜上去，不要去批判和评价，我们为他感到开心，祝福他就可以了。如此，你会把他的正能量也带回来给自己；相反，如果你看到别人的好，就去投掷负面能量给他，那么这个负面能量也会反射回你自己的身上。所以说，我们想要去批判的时候，就要去注意到这一点。
爱出者爱返，福往者福来
所有正能量发出去，同样的能量会回到我们身上；所有的负能量发出去，也会加倍的回到自己身上。其实这个世界就是一面镜子，你展现什么面貌给她，它就会用什么样的面貌来还给你。
佛家说随喜，告诫我们不要做违心的事，就是说我们所说的话、所做的事，一定是发自内心，出自我们的意。佛家讲身、语、意，主要就在于源头是否出于好心、好意。
所有的遇见，都有原因，所以，我从不拒绝。擦肩而过的人、路过的街道、翩然而至的音乐、映入眼帘的文字，尽管不曾留心，却总会在不经意间，让你恍然大悟，为什么这些会发生在你身上。有时微不足道的一件事，一个转身，会带来意想不到的变化。当下觉得的所谓‘好或坏’，并不究竞去相信，一切的发生，都是最好的安排......
这个世界上有着无数种生活方式，或许我们在生命里会遇到很多人，他们在你的生命中时长不一，有些会让你感动，让你开心，让你温暖，另有一些会让你对这个世界更大的包容和原谅。正是因为看到了许多的可能性，我们才明白自己想要成为什么样的人，行走和遇见他们让你看到这个世界，又从世界里看到了自己.....
我最近越来越觉得，真正的修行，其实并不是去做那些宗教或仪式上的修持。当然那些也是很重要的，因为它们可以带给我们一些心灵上的安慰，提升我们的能量。但是真正的修行还是要落实在生活中。烦恼是不会终止的，我们必须不断地与烦恼共处，充分体验自己的情绪，尤其是痛苦的时刻。
为了生活劳碌，疲于奔命
现代人就像一个贝壳
紧紧闭着就是不肯打开
因为里面太柔软、太害怕受伤
在嘈杂的世界里
到底什么才会让它不防御
让它放下戒备心，让它打开...
我想，是爱与智慧。用仁慈之心面对自己和世界，回到当下，用觉知之光照亮当下的困惑与焦虑，学会与烦恼、恐惧相处的方法。
这世间大多路途会有磨难，但总会有不期而遇的温暖、直击内心的柔软瞬间，支撑着我们度过每个难熬瞬间..
虽苦，却也乐在其中！
愿你有一个风平浪静的心田
可以粉饰初夏的轻风缓缓
愿你有一个荷雨田田的庄园
可以沉淀下午夜星辰的纷烦
平凡的生活着，面对普通微笑
……
