我们每个人都会有不开心，心情不好的时候，每当我们心情不好的时候，不是这个事件让你痛苦，而是你对这个事件的看法。我现在越来越能够觉察到自己的情绪波动，因为我明白，念起之处就是情绪升的地方，我能够更快的从这个情绪当中走出来。
记住一句话，解决一个问题，答案永远比问题高一个纬度。高层次的纬度解决低层次的问题。很多时候，我们只看到自己的一面，只关心自己怎么怎么样，这个高纬度说的就是多层面，换位思考只是其中一个面。
还有永远对困难问题保持乐观心态，因为只有这样，我们的运气才会越来越好。樊登说，如果你感觉痛苦，那一定是你的思维方式出了问题。
人就是如此，只要内心念头通达，万事皆通；心念一变，万念皆变。允许接受事情的发生，我们能做的就是让内心回归平静，再处理接下来应该做的事。
