打卡日期:2019年4月15日
#遇到困难的时候,多想想目标#
孩子第二个30天目标(27/30):
1.巩固:早睡早起,规律作息(今)
2.推进:利用清单建立固定动作
3.新增:理解和应用青蛙排程
【检视更新】
早睡早起目前没有障碍,周末午睡不再强制或要求,保证早睡。
家长第二个30天目标(27/30):
1.晚24:00前睡觉,同时必须增加午休时间。——
2.做日常整理收纳的榜样,从自己做起
【目标更新】终于把我的衣柜整理了,加了衣通。果然,效率高了很多。
3.深入实践清单管理
【目标2&3检视更新】利用清单整理抽屉柜子
❤加油隽隽(5.5岁)践行打卡27/30
1.早睡早起:6:30,9:10
2.亲子阅读:查理和劳拉系列
3.✨今日闪光点
*早上恢复了早上锻炼
【父母教练检视】
虽然恢复了早上起床,但是我的时间开始不够用了,特别是下午时间要挪出来一些和娃一起吃青蛙,显得更加拥挤,日常赶场子。
过去没有严格执行自己的早睡早起,这段时间观察了一下,要想解决因为晚上陪娃一起睡着而堆积任务的问题,只剩下早起了,把晚上睡着的21:30-23:00,挪到早上。