0713 Day 1
烟供大清理第一天，赶在了初一，很巧。小心翼翼地认真对待，盘腿坐，能量下沉，重心在双腿上，特别脚踝和小腿有向下的重力。过程中后脑勺有感觉，特别是右侧，是疼？是胀？形容不清楚，很不舒服。
喜欢闻香的味道，白色炉子烟稍微小点，其他三个烟比较冲。
晚上突然有活动，据说地点还挺远，急忙忙去了工作室做了晚上的烟供，接近尾声儿子调皮搞恶作剧被打扰，觉得可惜有些生气。决定以后要以烟供为主，其他活动有选择地参加，那些突来的相约就不约了。
回向做完就不得不把香放那让它们自己燃着，锁门赴宴去，咨询老师这样会不会安全不失火，老师说盖着盖子没事，那还挺好的。以后不想有这样的担心了，希望可以安安静静完成烟供。
0714 Day 2
今天早上听七脉轮冥想音乐，感觉自己明显定了很多，第一次这样完整完成，过程里头脑里有念，如浮云来了又去，但和身体连接的挺好，随音乐感觉身体各个脉轮，听到喉轮时双腿开始麻，但也没放弃，通过抖腿碰腿磕腿来缓解麻木，好像在往腿部输送血液和能量。
冥想后期感觉身体有流上下下上地串着，那是两股力量，一个向下走一个向上走，腿对床有推力。
冥想第四第五脉轮时颈部不舒服，缓慢扭动摇动头和肩膀，调整不适，关节有响声，随着深沉吐气放松舒服多了。
各个脉轮连在一起扭动，像钻进来钻出去一样活动整个脊柱，胸椎到颈椎有累的感觉，想睡。
上午有老师教课我可以休息，存在爱我，给我创造条件让我独处修炼，积聚能量。怎么样可以比现在更好呢，怎么做我现在正在做的呢？祈请高级智慧指引。谢谢你，我爱你！
今天早上烟供挺好，会背仪轨的文字了。
晚上烟供很安静投入，跟着说仪轨文字，比较虔诚，身体微汗，双脚微热，有排气串气的情况，气息在腹部，感觉很好。
0715 Day3
晚上九十点钟就会困，乏累，想睡。昨晚好多梦，一个接一个的故事，里面有因为轻信心受了伤的故事，早上起来，眼睛肿肿的，满眼黄色眼屎，一定是因为梦里哭了。其中很清晰的一幕是，和一个高大强壮的男人一起共舞，很开心很放松，这对我来说挺难得的，他抱着我，宽阔的胸怀，我都被融化了，哭，很委屈的哭，是爸爸还是神，不知道是谁，就是感觉到了被支持被爱被包容，在宽阔的胸怀里歇歇吧，有时真的挺累的，后来一下醒了心很难受，这是内在的渴望吧，托梦让我看见。
好像睡了很久，一看时间却只有七点多，手机没电，静坐念的是仪轨文，耶，背下来了。今天来工作室做烟供比较早，很开心。晚上烟供已正常完成。
0716 Day 4
昨晚开始闹情绪，来自于对爱的不确信，没有归属感，悲伤难过不想说。
今天早上听我们自己专业的课程音频能听进去了。烟供时也感觉身体很轻盈。
晚上烟供一遍听音频，剩下的两遍自己背的。今晚烟供后背有汗，比以前汗多些，出汗的地方在上身躯干，心轮后面以往下的部位，不光是肩膀了。气息为腹部，呼吸平稳。
0717 Day 5
今早烟供稍晚些，晚上烟供时正是下大雨时。昨晚吃吃喝喝，坏肚子了，一天虚弱，时不时胃疼，课都上不了，但也坚持到最后。
0718 Day6
老师的音频用来静心，跟读时脑子会想别的，第二遍不跟音频自己说，注意力更集中些。后面的回向部分自己可以很流利完成，嗡嘛呢呗美吽超过108次。
昨晚和朋友聚会，聊聊沙龙的事，又吃了烧烤和微凉的东西，竟然胃没疼，拉肚子也好了，晚上到现在一直都好好的，有意思，不知什么情况。祈愿我们的沙龙豐盛富足顺利。
晚上，没听音频，自己完成烟供，并念了340次嗡嘛呢呗美吽，我真棒，呵呵，烟供做得开心，完事就想唱“嗡嘛呢呗美吽”，唱就唱呗，听了大悲咒和心经歌曲，简单，纯净、开心。
0719 Day 7
第一周清理今天完成，烟供坚持了7天，感觉能量稳定了很多。约好7:30修棚顶，所以特意起早来工作室做烟供。没用音频，自己可以诵读通用仪轨，一进入烟供，就感觉呼吸是深沉的，慢慢感受，发现呼吸大多数时间在腹部和胃部，偶尔需要胸部呼吸一下，像是种放松，看来还是习惯胸部呼吸，比较浅的那种的呼吸，虽然添加了深呼吸但没那么顺畅。
念“嗡嘛呢呗美吽”，印象中昨晚做的比较稳，一口气能念10--14次，今早开始时一口气念7-8次就需要换气，慢慢是9--11次，后来可以再多些到15次，大多数是在11-12次，过程中尽量保持呼吸顺畅，越念到一口气的结尾越注意有没有憋气。张开眼睛一看计数器，今早完成402次。
有个念出来，想做49天烟供，接着跟随出另一个念，“如果中断了怎么办”，看来我还没准备好做49天烟供。想做21天烟供时，没有负向想法冒出来，没有想中断了怎么办的问题，即使有事情可能做不上烟供，那也是在想怎么完成、什么时间完成，或者安排早点做，或者想带着炉子和香人在哪就在哪做，或者计划早点回来。
也许什么能量什么能耐做什么事吧，顺应就轻松些，要不有了坏念头就真的会发生坏事，担心中断，真的会中断，曼陀罗彩绘里做跃升魔法就是这样，我就觉得自己坚持不下来，没信心，试了几次真没坚持下来，还想试，自责较劲挫败，把自己累够呛，放弃还惦记。坚持对我来说不那么容易，是没找到真正喜欢的适合的还是就是个课题，我不清晰，但今天开始我决定做自己能做的，做不到的就再等等。
这几天天特别热，晚上烟供，汗流浃背。
0720 W2 Day 1
早上清理了四个炉子，本来计划昨晚烟供完了就清理，没时间！自己要做的事被打扰，或计划的事中断，有情绪不耐烦。
今天开启第二周的烟供。
平静、沉稳了很多。愿我所求皆得如意圆满。烟的味道不一样了，而且红色炉子的烟比另三个炉子的烟大，我还以为其他三个香灭了呢，细看没有灭，在稍稍地燃着。闻这香有轻微恶心的感觉，胃不舒服。
念完“嗡嘛呢呗美吽”睁眼一看308次，赶时间接孩子，要不还想在多说些。一口气13-15次，偶尔还能多一两次。
今天日子特别些，可以多点龙药，争取今天一天一炉接一炉，让它香火不断。
晚上烟供完成。今天添加了两次龙药。
