生活中你有听到类似的抱怨吗……？
我遇到了奇葩的婆婆，每次把我的小孩给弄哭，哭个不停后又上香拜拜给宝贝吃树叶燃烧后的灰末让小孩乖乖；我的婆婆小气到无人可比，初次见面竟然给我20元钱见面礼;我的公公太啰嗦啦，买什么东西都要过问，天天碎嘴说我乱花钱，一件事如果没有照他说的办，他可以从刚和老公谈恋爱一直说到我们孩子都6岁了;遇到奇葩小姑，自己嫁的人家比娘家有钱多了，自己开销无度，还天天跟娘家哭穷，骗的父母天天给人说亲家不好虐待自己女儿，孩子都很大了居然还收父母的钱;我的老公怎么什么都不如别人家老公，赚的少花的多，居然吃喝嫖赌样样不落;我孩子都很大了，40岁的人了，父母还在拿我和别人家孩子对比，妈妈负能量爆棚，天天啰嗦抱怨，爸爸脾气不好，一句话就惹毛他;女儿儿子太淘气，管也管不了，学习写作业都快让我得抑郁症了……
是啊，活了几十年，天天陪伴你我身边的最重要的人都可以让我们连续抱怨几天几夜，几月几年，更何况我们还要遭受朋友的背叛，同事的背后捅刀，老板的挑剔，陌生人的不善……人生不如意十有八九
抱怨了这么久，同一件事翻来覆去说了几千、上万遍有什么改善吗？对你有什么好处吗？网上一句话说的难听:你把别人拉的屎自己捡起来回吃，并且还要去臭别人，你恶心不？
往深处想抱怨无非来自恐惧，后悔，期望落空，自卑。后悔选择某事错误，但其实把选择时间拉长，你选择的未必有错。很多长辈年轻时处在饥荒年代，恐惧吃不饱，心理阴影在经年累月中扩散到人生的各个方面，觉得一定要过度节俭才保安全，一直抱怨伴侣，看儿孙的正常开销，抱怨一辈子。太多人自卑觉得自己不好，就把期望加到周围人身上，希望自己的伴侣强过隔壁家老王，希望小孩考试第一，总活在比较中，抱怨别人某方面不行显的自己高人一等,不如别人家就嫉妒别人，前两天新闻某学生杀死第一我就是第一就是这种。抱怨总之就是所有的期望落空，事情没有按我预期的来，所以我会愤怒，会羞愧，会抱怨…
那怎样才能不抱怨呢？
首先， 每个人都有闪光点，都有对我们好的时候，我们要经常念别人的好。这好比你选对象，你选自己看重的就好，有的妹子喜欢有钱对自己大方就好，花心，又丑又矮又胖又黑就完全不care。
其次，抱怨的事大多是小事，我们因小事生气导致我们变丑变不健康，实在是捡了芝麻丢了西瓜，实在得不偿失。
还有更重要的是，霍金斯情绪频率表显示谴责抱怨分数30分，人长期处于这种频率会影响身体的能量，影响健康。而勇气肯定200分才是正向频率的起始线。所以我们要努力提升自身的频率状态。
我们还可以参加不抱怨21天打卡社群，也可以观察自己的心理状态，把自己由抱怨很多，一点点减少，最后没有的过程写在精美的笔记本记录下来……
最后，最重要的就是用感恩的心替代抱怨的坏情绪。感恩遇到的一切人，感恩遇到的一切事，从中不断成长，变成一个内心更强壮的人，一步一步变成一个更好的自己，到这时你只会享受生活，享受自己，哪有时间再去抱怨呢？
祝福大家早日和抱怨和解，迎向更美好的新生活！
