近来身体状况不适，想着今年要好好养身体。想起宋老师讲5个“我”得境界，现代人大多数失去了趣我，实现趣我最主要是需要养性。凡是都讲究天时地利人和，修身养性顺应四时很重要。恰巧遇到梁冬老师讲的二十四节气，顺应四时就得福，主要讲《遵生八笺》里跟二十四节气相关得内容。我很喜欢，并做了一些笔记分享给有缘人。
1、立春，立志。2021年的志，养好身体，人的一生最难的就是做出一个选择，
明朝，雪夜闭门读禁书。《遵生八笺》是养生专著，明·高濂撰，他很会对自己好，可是40几岁就去世了。寿命的长度和质量，你选哪个？选择没有对错，
2、雨水，渴望。昭示着你的渴望。修。除了无为之外还是要有为。例如画家的境界肯定是要通过修持才能达到的。修，需要天时地利人和，人和就包括技法+心性感悟，对过去梳理，正心，就是对自己过去的梳理。
教人去做和自己做是两回事，人的嘴离心是最远的，做出来的才是心得选择。中医本质是让病人强过医生，如果病人内心不感悟，医生只是标，给出方子，你接不接受，做没做到是病人得事。难不在做，难在一念做。绝招就是把一招练绝了。所以，有人十年打一个洞，有人1年挖10个坑，哪一个更容易做成显而易见了。
梁冬老师还分享了一个他自己得学习秘诀，不是看很多书，只是看很多书得第一章，因为大部分书，第一章就讲了内容得80%，这也是一个方法。
3、惊蛰，苏醒。虫子动了。生病是因为身体里得虫子在不同温度状态阶段下呈现得状态。
地气上升，不单纯是温度得问题，还有个方向得问题。所以，春天能放风筝，秋天就不行。
这一天把石灰放门缝里，可以杀虫子。这是有气得推进得，有时机。百姓日用而不知。
祛痰，陈皮+白萝卜。
4、春分，立志，定方向。假设60岁的人生，立春10岁，小学二三年级的时候立下志向，未来得意义很大。睡觉是个加油站，要睡的好，也要择时择地。本来睡觉是可以跟宇宙的磁场对接，但是城市的各种干扰，频率完全不一样。所以达不到很好的休息。家里不要随便放一些石头啊水晶玉啊啥的，会有辐射，也会扰乱磁场。睡觉不要把手机放床边。可以放一些铜器来调整磁场。
终南山主地肺，调五适，调对了，就是一种修行。
5、清明，念力很重要，这一天和祖先链接，获得他们的力量，梳理清楚他们各自想法，和他们对话，就会知道自己的方向。
3月初3枸杞汤沐浴，3月不要吃鱼鳖，而是要放生。
这是春天的第一阶段，肯定，鼓励，不要扼杀。对自己每一个念头的呵护。
承上启下的时节，借由古人的链接，呵护自己的念头想法。先让它长出来，然后再慢慢修正。
6、谷雨，机遇。生命机遇的显现。关注这几天你所遇见的人和事，它一定有些线索，隐藏着需要生命绽放的一些事。
