积食，就是食物囤积在肠胃，消化不了，运化不了。孩子脾胃虚弱，所以经常会积食，饮食不当，就会积食，一积食，就厌食、偏食，排便困难，免疫力低下，烦躁易怒，夜啼、睡眠质量低下，但是怎么知道孩子积食了呢？怎么判断孩子积食的程度呢？如果孩子刚出现积食就开始调理脾胃，就能避免孩子因积食导致的种种问题了。下面小编就教大家如何从孩子的双手判断孩子积食与否、积食的程度，不同原因引起的积食，对策也是不同的哦！
观察手指穴位颜色
把孩子的双手置于手上，留心观察孩子的三个穴位：风关穴、气关穴、命关穴，位置在小孩食指第一节与第二节横纹之间、第二节与第三节横纹之间和第三节横纹之间，如果这三个穴位发紫了，则表示小孩积食非常重了，是时候要处理孩子的积食问题了哦！
各种颜色预示的问题
孩子食指外侧的颜色可以判断孩子的健康，如果食指外侧是青白色的，表示孩子气血不足，疳积了；如果孩子的食指外侧是呈现紫色的，则表示热症，胃热肠燥，消化不良，积食了；如果孩子食指外侧的颜色比较鲜艳，则表示孩子已经畏寒了。
孩子出现了积食，家长就一急，就开始狂吃消食药，吃进去不但没有消食，反而增加了肠胃的负担，让消食更重了。要知道孩子不同的积食，对策也是不同的。想要消食，就要先了解什么原因导致的积食，对症下药。
【不同积食，不同对策】之脾胃运化不好引起的积食
淮山小米粥。材料：淮山半根，小米100克，一勺黄益十菌。做法：淮山去皮、切薄片备用，小米淘净，小米煮粥至8分熟，放入淮山。继续煮至黏稠状，晾温之后倒入黄益十菌，搅拌均匀即可。
脾胃运化不好的孩子1天1碗就好，淮山是养胃的，黄益十菌也可以帮助健脾养胃，还能补充肠道有益菌，如果没有时间煮粥，也可以直接冲泡黄益十菌，也能健脾养胃，促消化吸收。
【不同积食，不同对策】之气血不足导致的疳积
红枣小米粥。材料：小米30克，红枣10个。洗干净小米，翻炒后倒入清水和红枣，大火烧开后用小火煮30分钟，每天一碗就好。
气血不足引起的疳积会恶性循环，气血不足导致疳积，疳积还会加重气血不足，所以消食和补血气一样重要，红枣小米粥就可以解决这两个问题。重在坚持哦！另外日常也可以给孩子吃一些深色水果，比如火龙果、紫葡萄、桑葚等。
【不同积食，不同对策】之脾虚火旺导致的积食
香菜白萝卜。材料：白萝卜半根，香菜两根。将白萝卜去皮切片，香菜洗净去头切段，翻炒白萝卜至变色后加入水、盐，熬20分钟，最后加入香菜和麻油就好。
脾虚火旺导致的积食，既要补，又要消，一边补脾一边降火。胡萝卜可以下气消食，和香菜搭配起来有很好的补脾下火的效果哦！
积食，小则胃口不好，大则影响身心发育。细心的家长，要留意一下孩子的双手，试着从双手去判断孩子积食与否，孩子的积食程度如何，根据不同情况引起的积食，采取的对策也是不同的哦！你学到了吗？
