昨晚和蓉蓉、娟小聚水脉堂，就错过了小组会的分享。差不多开始一半多的时候进去，听大家对分享伙伴的反馈，让我对漏掉的分享内容充满好奇。今早终于补齐了。

发现自己是有很强的“有用”思维的，对于追星这件事，如果放在女儿身上，到了喵叶这样的程度，为之花钱花时间，我肯定是会站出来反对的。但在这个我认为“没用”的举动中，喵叶其实收获了很多正向的东西：积极的学习精进排版技能、提升了对外界的包容度、让自己一直处在一个向上的状态里……“为爱发电”，让自己活得电力十足，这不是一个非常好的生命状态吗？这种跳出世俗名利之境的喜爱，不是更纯粹和可敬吗？

对身边人的苛刻，意味着对自己也是苛刻的。我希望自己每天都是高效的，时间要花在有意义的事情上，要拿到一些结果，达到一些目标才对。因此时不时的内在会升起对自己的否定之声。

其实每个当下的喜爱都是一种生命的状态，和所谓的结果、目标无关。只要这份喜爱不是耗能的、对自我是滋养的就足够了。对于这份喜爱能维持多久，其实也并不会削弱它当时给我带来的喜悦。那就没有必要去全盘否定和觉得失落。

“沟通”能力一直是我觉得自己需要提升的部分，所以对Ariel的分享内容，我还是很有兴趣的。“对自己的情绪和需求是链接不深”对于这句话我还蛮有感触。进入诺言之后，我的自我对话和自我察觉已经明显提升很多。在与人沟通中，看到对方的需求和情绪，是更能疗愈到我自己的。

“有些人可以活成一道光，有些人终其一生都在追光的路上”。我想我肯定是后者，但我觉得这也是不错的一生呢。