【摘抄】
习惯性防卫：当一个问题出现在别人身上的时候，我们习惯把这个问题归因于别人，是那个人自身有问题。而当同样的问题发生在自己身上的时候，我们就不这么想了，反而会把问题归因于外部因素。这在心理学中称为“基本归因偏差”。
《第五项修炼》曾引用科学的奠基人ChrisArgyris的观点：习惯性防卫的根源是惧怕暴露出我们想法背后的思维。
绿灯思维是，当我们遇到新观点或不同的意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？
我们还必须建立一个更基础的认识：区分“我”和“我的观点/行为”。我们之所以会习惯性防卫，还有一个很重要的因素：我们会把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自己的否定。
我的成长来自“我的观点/行为”的改进和提升，而别人对“我的观点/行为”提出意见，正是我们能够从不同角度获得启发和成长的机会。
【思考】
习惯性防卫思维带来诸多负面影响，如：
导致思想守旧，阻碍新观念和新知识的吸收。当新的观念和自己原有的观念“相悖”时，便本能地抗拒，久而久之，掉入了故步自封的恶性循环。大到一个国家，采取闭关锁国政策，直到战争轰开了大门，才发现时移世易，毫无抵抗能力，小到个人，停滞不前、拒绝成长，直到在不知不觉中被历史的滚滚洪流淘汰，还一厢情愿地感叹生不逢时。
导致习惯与人争论的易怒型人格，伤害人际关系以及身体健康。当一个人当别人提出的不同观点视作对自己的“反抗”和“攻击”时，整个人都处于剑拔弩张的备战状态，此时，往往因一语不合引起争论不休、恶语相向，甚至上升到肢体冲突。我们很容易发现，一些因情绪失控引发的争执，究其原因，有的甚至根本不值得一提。
当转换为“绿灯思维”后，心态变得平和，站在更理性地角度来审视自己和面临的情境。如，当不良情绪出现时，可以试着分析自己或别人生气的原因，思考如何为我所用，下次遇到类似情况的时候，该如何去应对。
【行动】
想着做、想着说，而不是抢着做、抢着说。当遇到一个问题，甄别自己的第一反应是否是“习惯性防卫”，换用“绿灯思维”重新分析面对的问题后，再做出回应。
