海燕，一个美丽而充满了生命热情、平凡却又令人赞叹的女子。
五年前，在一个身心灵修行的场所认识了海燕。她清新脱俗的气质别具一格。共同的兴趣爱好、价值观念、理想追求，使我们从相识伊始，便彼此欣赏，互相吸引，慢慢成为了好朋友。
为了了悟生命智慧及人生真相，五年多来，我们曾多次一起探讨交流，或外出学习。我们曾一起去过北京、成都等地学习身心灵的课程；还先后飞越万里，去到印度学习古老的解脱之道。为生命幸福而进行的探索与追求使我们的友谊与日俱增。
五年多来，随着交往、交流、沟通的加深，我们彼此的了解也越来越深。我们已经是无话不谈的闺密、亲密的伙伴、亲如手足的姐妹，及灵魂上的好朋友。
海燕对于生命的追求，想要活出生命本有的美与状态，为此进行的不懈努力与学习，坚韧的坚持，持久的探索，都让我非常敬佩与赞叹。在我心目中，海燕近乎一个完美的人，动人，美丽，充满正能量，充满魅力。
海燕热爱学习。多年来，她不断地从书本、课程、电影等渠道中广泛学习，并在生活的各个层面认真运用实践，不断地从理论与实践两个层面去探索。
海燕热爱大自然。她有一颗温柔的心，有一双随时随处都能发现美、感受到美的眼睛。她是环保主义者，不做伤害大自然的事情。海燕喜欢孩子，从事着儿童注意力训练工作。海燕喜欢瑜伽，通过瑜伽倾听身体，连接身体，了悟智慧。她喜欢一切美好的人事物。
海燕是一个极少评判的人，接纳度非常广。她总是能看到人们的优点。偶尔，即使她对于某些人事有评判，她也能清楚地觉知到，并对她这些评判予以自嘲与接纳。她不抗拒当下的真相，是一个对自己非常真诚而温柔的人。她更好的一点是，即使她对某些人事有评判，也不会用她的想法去要求别人改变。这是很难得、了不起、且高超的涵养修为。
因此，她也是一个不爱控制的人。有时候，她想邀我一块儿去做什么事，或去哪里学习或游玩，从来都只是告诉我信息，向我发出邀请，而不特别劝说，叫我听从我内心的声音做决定。如果我去，她很高兴；如果我说不想去，她也淡然豁达地尊重我的决定，不做过多的劝导。她独自去哪里上完课，回来也会真诚无保留地与我分享探讨。她视所有人的想法与做法都为正常，都能接受。不干扰、不抗拒、不控制，完全的允许。
海燕有一个幸福的家庭。一个儒雅的先生，与一双可爱的儿女。在家庭中，她一直在努力学习做一个好妻子与好妈妈。
再和谐美满的夫妻关系，难免也会偶有冲突与矛盾。每当这样的时候，海燕都是找自身的问题；分析自己的内心欠缺与固定反应模式，然后自我改进。在这个过程中，即使她陷入情绪的低谷，她也是坚持看自己的问题，调整自己的行为；而不是一味地去抱怨伴侣，要求对方改变。她为亲密关系做出了很大的努力，也收获了越来越幸福的婚姻爱情。
海燕更是一个充满爱的好妈妈。为了教育、影响、带动、陪伴好孩子，海燕持续在学习，一直在努力。她跟孩子们一起读书，做游戏，给他们讲故事，带他们去大自然感受美，教孩子们从小热爱大自然。她致力于做一个言传身教的妈妈，为孩子们做一个好的榜样，努力用无条件的爱去爱他们。在她的教养下，她的一双儿女，聪明、健康、可爱，善良而灵性。
除了照顾家庭、不断学习之外，海燕还开办着一家儿童注意力训练机构，多年来，帮助很多孩子调整、建立了良好的学习习惯，顺利适应了学业。
为了配合孩子们的调整，海燕义务为孩子们的家长定期开办心理沙龙，分享孩子教育、亲子沟通、夫妻相处、自我提升等心理知识，帮助家长们自我提升，学习如何智慧地爱自己、爱孩子、经营家庭。她常常义务为家长们做心理咨询与调节。这些都是她额外付出时间精力义务做的，完全是无条件的纯爱心行为。她常常就是这样，心怀大爱做小事。她的付出也得到了家长们的认可，在她的机构，她拥有一大批忠诚的妈妈粉丝。
海燕对我的友谊，轻柔如春天的运化，润物无声，温暖感人。
我们是共同成长的伙伴与朋友，是彼此的镜子，帮助对方指出各自心智的盲点与模式特点。我们经常一起相互探讨，五年来始终如此。对生命的热爱，想要活出生命最大的美、力量、潜能、价值来，如何让自己成为一个有用的人，对人类、社会、世界能做点贡献，是我们终生共同追求的主题，也是连接我们友情的纽带。
我们是彼此倾诉与倾听的对象，几乎无话不谈。我们俩几乎不聊八卦，就是聊一些生活事情，凡所谈，都围绕着成长与自我提升的主题。我们在对方面前真诚地坦露着。从不笑话、打击对方，也不会不理解或抗拒。我们彼此都非常包容与接纳，最大可能地给予对方无条件的爱与支持。我们俩还有个默契，遇到问题，先自己内观觉知与调整；实在看不到了、过不去了，再去找对方倾诉。
海燕对我的帮助尤其重要而众多。很多次，当我陷入心理低谷，自己挣脱不出时，第一个和最后一个想到的就是向海燕寻求帮助。每次，她都无限慈悲，不言不语，静静地，或微笑着，听我或当面、或语音的倾诉，而不做任何评判。末了，她总是会智慧地帮我指出我的模式与限制，让我看清自己。五年多时间里，海燕给了我太多温暖的陪伴与帮助。在她爱与智慧的光照下，我的心理越来越强大，内心越来越有力量，更多的活在了平和、坚定与喜悦中。海燕可说是我生命中的良师益友。
她对我的事业也始终鼓励与支持。在她的帮助下，我尝试开办了一个心理机构，做了很多自己想做而一直没勇气做的事，完成了自己的心愿，让自己了无遗憾。她柔弱的外表下有着一颗强大的心。
海燕对我的关心常常让我感动。她一直觉得我有才能，却不知如何施展发挥出来。一天晚上，她下班后，没有回家，买了一束鲜花来到我家，从晚上8点，一直到深夜11点半，认真细致地帮我做生命规划与前途设计。她画了很多张思维导图，从我喜欢做的、擅长做的事情当中找到交集，帮我确定了未来努力与从事的方向：写作。以写作传播真善美，以写作帮助人，以写作实现人生的价值，以写作愉悦自己的人生。然后，围绕这个目标，现在应该如何行动，她又帮我把目标细化分解到了当下每一天的日程之中。那一晚，我看着坐在对面的海燕，强烈的温暖、爱与感动在我心中起伏涌动。这一生，我何其之幸，有海燕这样至真至纯、善良智慧、不离不弃的朋友！她关心我的生命，甚至超过了我自己。
我有什么理由不努力呢？！她的爱是那么强烈地支持、鼓舞、感动、激励了我。从那一天开始，我便奔赴在通往理想的路途上。写作是我的爱好，也算是我的小小特长。但我从未坚定于它，只当个兴趣爱好。那以后，我买了学习写作的书，制定了详细的计划，开始踏实学习，读书、观察、思考、练笔。现在，我每天都坚持写1000字以上的文章，发在简书上。今后，我愿用文字更多地表达、传达人间世界的真善美。愿每一个众生幸福。有海燕的支持、鼓励与关爱，生命在富有中更加有力量，更加的充实，更加的充满乐趣。海燕那么忙，她也和我一样，每天在练习写作。不管未来我们能否当签约作者，或写出对人有价值的作品来，我们已经获得了为理想奋斗这整个过程的无限充实、乐趣与美好。生命的美从来在于过程，而不是结果。生命并没有一个结果，而是一连串的过程。过程即结果。我们要过好精彩的过程。
海燕的写作能力与水平也超强。原来的时候，她一直谦虚地说她不会写，写的不好。但这段时间她和我一起在简书上开始注册写文章，我们开始每日一更，她出手极快，往往能在极短的时间内成就一篇佳文。她的文章精彩，点击量高，颇为人们喜欢。有两篇文章还被专题主编推荐到了首页。可见，她的领悟、思想、写作表达都是非常好的。她的文章言之有物，尤以育儿、教育、心灵成长类内容见长。
再整体形容一下海燕是怎样一个美丽的女子吧。
她是个大美女。她曾娇羞自恋开玩笑地让我给她打分，我分六项给她打了分。每项满分为10分的话，她的长相打8分，身材完美10分，声音甜美动听10分，气质超凡脱俗10分，上进的人生态度10分，智慧与较高的意识状态10分。总得分58分。五官之所以打8分，是她自认为，从习惯的审美看，她的长相并不是特别漂亮。她说，我要给她这项打10分，就一定是哄她高兴。否则，我一定给她的长相也打10分。无论从客观还是主观来说，海燕的长相都是极美的。在我的心目中，海燕是完美的。
海燕开心地大笑，高兴地差点袅娜舞蹈起来，神态生动优美，宛若尘外仙子。她娇媚地说：你哄我开心了吧？我有这么好吗？
是的亲，你就是这么好。你的好是我的文字无法精准描述的，语言难道你之万一。你明明可以靠颜值吃饭，却偏偏要靠才华。你的内外之美，并驾齐驱，交相辉映。于千万人之中，你依然有一种卓尔不凡、超凡脱俗的独特唯美绝尘气质。
我们偶尔也会烦恼痛苦，但我们都是勇敢的人。我们直面自己，直面人生，真诚勇敢不逃避地面对生命中的一切。我们都愿意承担起生命成长的责任，愿意为自己的幸福而不断努力。我们寻找自己的天赋才华与特长，并不断努力深入挖掘，发挥生命的潜能，实现生命的价值，不让这一生白白虚度与浪费。我们愿做一个享受生命并对世界有所贡献的人。
海燕对我的友情虽不常表达，但我心已深知之。她经常抽时间来看我，跟我交流。很多次，我们一边品茶，一边聊到深夜，犹意犹未尽。有一次，她梦见我死了，从梦中哭醒了。我们在彼此的生命里，已是非常重要的人。如亲人姐妹一般。
下面是海燕在简书上的官方介绍：
我心自在：某注意力机构创办人，儿童学习能力注意力测评咨询师，心理咨询师，儿童早期阅读实践推广者。爱好读书、写字、瑜伽、电影、旅游、音乐。喜爱一切美好的人事物。好的人生，就是在自己热爱的领域努力的玩。
海燕还有很多我所不知道的才能与美好。她是立体、深遂与丰富的。我愿用一生去了解她，呵护她，支持她，爱她；彼此陪伴，共同成长。
生命里有海燕这样的朋友与姐妹，我是幸福的。她清柔的像春天的和风暖阳，即使不经常见面，我也知道，她一直都在。
如果你想认识海燕，可以关注她在简书上的ID：我心自在。如果你能认识海燕，并成为她的朋友，那真是人生一大幸事。。
想写海燕已经很久了，但知道这不是一件容易的事。她的美好是轻柔渗透广泛的，所以选材、编排、下手都颇费思量。但内心于她的温暖、感激与爱日益涌动，使我终于下笔写她。或难准确完美写出全面真实的海燕，但我用真心真情全力为之。
海燕，一个美丽动人、灵性温婉，永远的正能量、有理想有追求、一直在努力、平凡而令人赞叹的可爱女子。深深地祝福你，我亲爱的朋友与姐妹。世界因你而更加美好！
