我有这么一位朋友，和她一起吃饭，好不好吃的东西，她都只吃很少的量，高度的自控不仅使她将身材管理的很好，生活也能始终朝着自己设定的方向前进。在让人羡慕的同时，也会引发我不断的思考，人和人的差距到底从何而来呢？
直到我看见《自控力》这本书，我心中有了想要去践行的答案。如果你总是减肥失败，戒烟失败；明明想看书，却在打游戏；不到最后一分钟，绝不开始工作；自控只是一时，失控却是常态。那么我知道，你一定需要看下这本书。
在本书中，作者讲到每个人都天然具备自控力，但是自控力的存量是有限的，它会用完，也会恢复，我们可以通过训练，升级自控力的存量，躲开失控的陷阱，这才是自我管理的最有效的方式。
同时《自控力》一书中还提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。如果你想像我开头讲到的那位朋友一样，拥有对自身超强的自控力，这本书我推荐你一定要买来读一读。
