10月8日深夜11点多我从高铁上下来，排队打车回家。节假日的尾巴上即便深夜也是人潮汹涌，排了20分钟的队伍终于等来了一辆出租车。因为我家距离高铁站不算远，平时打车也就十几块钱，虽然一上车就运用了查理老师讲的表达赞美和感激，但是司机的面色依旧不好。车开出高铁站后，速度很快的错过进入市区方向的出口上了绕城的高架桥。
绕路了！这是我的第一感知，疲惫的我心里腾起一团火。责备的话语就要脱口而出。
在情绪即将爆发的瞬间，我看到了手上的4D手环。
刚学完4D课程的我立马觉察到了自己处在红色故事情节里，如果任由黑色情绪的宣泄，估计会变成一趟不愉快的旅程，况且现下的情况是我一个单身女青年坐在一辆由陌生司机开的出租车上，他随时可以把车开出城或是某个不知名的地方，毕竟转向盘在他手上。而且在我平复情绪的时候发现车速越来越快，越来越不稳。连续几次违规超车，有两次我都感觉到将要与前车“亲密接触”了。看来司机师傅也疲惫或心急了。
想到课上查理爷爷讲的“场域”的影响，再想想我最重要的目的是要平安的回到家。发掘出我和司机的共同利益都是这段行程安全的完成。
我从红色的故事情节里跳了出来，在绿色的故事情节里运用刚刚学到的AMBR跟司机沟通。首先，我调整了自己的情绪，用比较友善的（自我感觉很温柔）语气跟司机说，今天过节您还深夜出车，辛苦了。（肯定，表示感激）我不赶时间，安全最重要。（共同利益）车速可以放慢点。（现实，行为建议）
在接下来的路段，司机没有再违规和超速。且很幸运在经过一段收假日经常堵车的路段没被堵，且一路都是绿灯，在预计的时间里安全到达目的地。
在家楼下看到家里亮着灯，在回到家看到妈妈还没有睡，在客厅里等我时，感到了家的温暖与爱。内心很是感激4D。
那么， 什么是4D及AMBR流程呢？
4D由NASA前天体物理部主任、天文物理学家查理佩勒林博士发明，是世界上尤其对科学技术团队和领导力建设最有效的学习系统。一个坐标四个维度八项行为。提供经过20多年验证的科学落地的思想、方法论和工具，领导者可以让团队社会背景显形，根据情境调频人们的心智模式，运用激励人们行动的八项标准行为。通过不断练习之后灵活发挥，成为“团体冠军教练”、“交响乐团指挥”；成为兼顾关注人、成就事的全面领导者；成为掌握大格局、小细节的卓越管理者；行成一个高效和谐有竞争力、能定期清理“毒素”的团队生态系统帮助组织短时间内迅速大面积地认知转变、团队协同、产出结果；让企业的运营实现最理想的价值产出和商业结果，健康成长和发展。让个人不断成长、家庭生活和谐愉悦。
AMBR则是4D里面的一个工具、一个技术、或者是一个看问题的框架、思考问题的模型。
A：Attention（你的）关注点
M：Mindset（加上你的）心态
B：Behaviors（影响你的）行为
R：Results（产生你要的）结果
上述这个基于大脑工作程序的四个步骤流程十分重要。它表明：注意力在哪里，能量就在哪里，结果就产生在哪里。
我一向是一个三分钟热度的人，兴趣爱好很广泛，但坚持度都不久。但是自从学习了4D，习书群里的“每日一修炼”却坚持了下来，不到一星期的时间里，跟朋友、同事相处得更好了，跟老妈的关系也更亲密了。
在爱在深秋的深圳，爱在4D。
