人际交往在现实生活中可以说是一门高深的学问。我们每天都会遇到各种各样的人际关系问题，圆通的人际关系会给我们的生命增添不少色彩。但是，我们不难发现，身边许多人会被人际关系问题弄得焦头烂额，不明白为啥会这样，却总把根源归结在别人身上。
最近，我就收到网上一个朋友的求助:工作10多年了，工作中最困扰她的问题是人际关系一团糟，在单位只和少数几个同事处得来，与自己不投缘的懒得说话，觉得自己工作能力强，对同事常会看不惯。跟领导也不知道怎样相处，因为近几年从事行政工作，常要与领导相处，不喜欢这样的工作环境，心里常抱怨领导决策失误。对领导安排的事务，有时会很反感，但又不会直接回绝，憋在心里很难受。
人人都很向往拥有和谐的人际关系，但应该如何经营呢？
如果你是一个有心人，就会发现山河大地、自然万物都在指引着我们的人生。我们自己喜欢什么？是不是喜欢冬日里和煦的阳光，喜欢夏日里溪涧的泉水？我们在与人交流时，如果像冬阳这般温暖的话，别人听了，会感觉非常温暖，特别是当对方失意忧伤时，我们拿出真心对他给予关心和鼓励，对方冰冷的心会被温暖的话语融化，对于他来说，你就是一抹暖阳，照亮他黑暗的心灵。自己的几句话就能起到这般神奇的效果，何乐而不为呢？
如果换个方式，当别人失意时，我们幸灾乐祸，不仅没有给予帮助，反而还雪上加霜，在他背后“嚼舌根”，那么，这些言行投射出我们自己的心就是冰冷的。
另外，让自己成为一个有趣的人，和周围的人分享的总是好玩的人、有趣的事、积极的人生态度。如果常把别人当做情绪的垃圾桶，总是抱怨对上司的不满、对家人的失望，逢人就打倒苦水，那么，久而久之，祥林嫂般的唠叨会让别人对你唯恐避之而不及。
依据“牛顿第三定律”，当我们刻薄冷酷地对待这个世界时，世界反馈给我们的也是冷漠与痛苦。如果我们热情洋溢地对待世界，最后得到的肯定是幸福和喜悦。就像德芬老师说的那样:“外面没有别人，只有自己。”
我们身体的“心”，是最重要的脏器之一，它无时无刻不在工作，时刻在给全身输送新鲜的血液。“心”这个字很有意思，它其实是“火”的变身，古人认为“心”就是一团火，当一个人的“心”活力十足时，他的生命之火就蓬勃旺盛，他对这个世界的眼光就是积极向上，充满善意和希望的；反之，当一个人对外界满是挖苦和指责时，他的“心”就慢慢变得火力不足。
古中医认为，一个人的生命由精气神组成，其中“神”就住在心脏，“神”晚上喜欢“睡”在温暖的环境，当心脏火力不足时，温度就降低，那么，晚上，“神”就跑出来，不愿待在心里，因此，这个人就会常常失眠多梦的困扰。
说到这里，我们可以观照自己的内心，每天有没有活在对外界的评判与指责之中？古人早已发现，这个世界是阴阳的世界，也就是二元的世界，如:白天与黑夜，春夏和秋冬，男与女，老与少，晴天与阴天，出生与死亡，过去和未来……只要我们细细体会，就会发现这个世界处处二元、时时二元，二元的世界是一个实相的世界。
可是，我们却总是要对这个世界指手画脚，用自以为是的观念去妄加评判，如:喜欢这个人，说他是好人，不喜欢那个人，就说他是坏人；孩子考试考得好，夸赞他很聪明，考试考不好，指责他太笨了；伴侣做的事符合我的心意，认为他很爱我，要是不合我意，就觉得和他过不下去了。甚至，我们对老天爷都要说三道四，今天要出远门，结果天下雨了，指责老天爷雨下得不是时候；我种的花需要浇水了，又怪老天爷怎么还不下雨……
总之，我们依据自己的观念习以为常地把世界一分为二，认为这个世界充满矛盾和对立，而且总要抓取自己喜欢的，排斥自己不喜欢的。我们每天都被任性的评判弄得疲惫不堪，却对此毫无觉知:遇到喜欢的，兴奋激动虚荣，仿佛来到了天堂，碰到不喜欢的，痛苦抱怨哀叹，如同到了地狱，于是乎，每天都在天堂与地狱间上蹿下跳。
如同超人格心理学家肯·威尔伯说的:“大自然似乎并不理解人类所居住的这个对立的世界，它不会产生出真实的青蛙和虚假的青蛙，也不会长出有道德的树和没有道德的树，没有正确的海洋和错误的海洋，也不存在有道德的山和没有道德的山。因为大自然喜欢所以的物种，至少对于大自然来说，无所谓美丽的物种和丑陋的物种。”
是的，这个世界是完整的世界，我们看到的那一面，只是硬币的其中一面，它的底下永远藏着我们暂时没看到的那一面。这个世界永远变化无常，它没有绝对的好坏、美丑、善恶。这些都是我们的心产生的，如果，我们紧抓着自己的观念不放，那么，我们那颗心就会被恐惧、抱怨、焦虑所占据(对未来、失去、死亡的恐惧，为得到不喜欢的而抱怨，为得不到喜欢的而焦虑)，这样，这颗心就慢慢地容不下宽容、善良、阳光、积极、喜悦、自在。
这就是佛法里说的“分别心”，也是《圣经》里讲的亚当和夏娃被逐出伊甸园的原因。执着的分别心会让我们的生命慢慢变得枯槁，就如小草，在春天时充满生机，那个时候，它是柔软而有韧性的，当它枯萎时，是干枯脆弱的。我们的心也像小草这样，柔软才是生命的源泉，柔软才是生命的能量。
当心干枯了，身体也随之变得纠结、堵塞、不畅、痛苦、虚弱，负面的东西分布在你的五脏六腑、各个经络穴位中，就这样把我们鲜活的肉体给弄垮了。
如果我们能从照见问题的根源，从病痛中觉醒过来，放下抓取和执着，让心恢复婴儿清澈透亮，对世界充满好奇和想象的状态，生命的能量也会随你的改变而变得源源不断，那么身体的病痛对我们来说不是折磨而是生命的洗礼。
当生命蜕变之后，每一天都会是活生生的存在，每一时都沐浴在阳光和雨露的滋养之中，每一刻都活在周围人的善意和祝福之中，我们的生命开始灿然地绽放。
愿你我活出精彩，不枉此生！
