越来越觉得,不管做什么事情,能坚持下去,真的很不容易。
一件很微小的事情,因为每天坚持去做了,就会变得和别人不一样。
不管是健身,阅读,跳舞,写文章,还是学习,都给我这样的感觉。
但是真的很难做到,刚开始的一两天会觉得挺好的,但是要每天都做到的话,确实很难。
但如果能在自己的自制范围内坚持了,也会有意想不到的效果和收获,同时也能拓宽自己的视野。
就拿我自己来说吧,这几个月一直以来奋斗的目标就是马甲线。我还记得自己在keep上发布的第一张照片,肚子上的肉真的是不忍直视,虽然之前也一直嚷嚷着要减肚子,但好像就没有真的手瘦下来多少过。暑假花了将近600块钱办了一张为期两个月的健身卡,为了不浪费这笔钱,也经常地往健身房跑,其实去多次了就真的会习惯,也会慢慢喜欢上去健身房运动。那时候很喜欢某个教练的动感单车课程,经常去等着拿手牌,然后从7点零5分开始猛踩单车,持续到将近8点。单车房里的灯光效果还不错,配合上应景的音乐,大家一起运动的氛围渲染,每次踩下来都觉得很开心,流了很多汗,觉得自己有为健身减肥努力了。
后来下载了keep,坚持做里面的马甲线养成和瘦腿运动,这两个训练项目都是13分钟左右,时间不长,但是我依旧没有坚持每天去做,克服惰性真的是一项很漫长的工程啊......到现在,肚子确实比以前小了很多,也可以看出有线条了,有时候会听到一些夸奖,但是有时候又会觉得还是好多肉,前路漫漫。
慢慢的也累积了一些夜跑的经历,从一开始的跑40分钟简直要命,中间要停下来N多次,到后面也能一口气跑一个小时了,心情不好的时候会想着去跑跑步,我跑的不算快,自己觉得舒服就好吧,这也算是一种不错的解压方式。
最近的心情,挺郁闷的,因为,我实在是不想背毛概......学校真的变态,别人都是开卷考,就我们要闭卷?显得自己很与众不同的一样,简直就是有问题啊,背这些理论的枯燥的东西,感觉就是邪教在洗脑一样的,真的很烦,可是学分又占的很多,真的很气,影响心情。