精读与视听说积累部分：
精读：
1.遇到的困难:口语化的句子积累不够
2.语伴的建议：多听多看一些国外电视
3.我的感受和收获：口语化句子不要理解的太生硬，带入感情去感受
4.下周努力的方向:多听怎么说
视听说
1.遇到的困难:听听力时，一般都很难听出来
2.语伴的建议:看些英文视频，多读多听找语感
3.我的感受和收获:英语是一门语言，需要多说多用，这门语言它有它的魅力.
4.下周努力的方向：希望重度的单词我可以听出来.
Part 2
a.我想活出的生活品质:在喧闹中永远有属于自己的宁静
b.本周我喜欢的生命瞬间: 运动
c.本周我欣赏自己身上的：不断思考
d.本周我爱我的微小行动有：约朋友打球
