You are what you do everyday.
昨日与同学聊天，她向我抱怨说许久未去学校，心中焦虑得很，我这个暑假只在家中呆了十多天，听她这么说只当她是故意惹我‘嫉妒’，没成想她强调多次，是真的“焦虑”得紧。
“不学习，不看书，甚至不刷剧，一日醒来，似乎转眼就到了晚上，这样没有自我更新的空虚的日子，让我觉得恐慌”
她这么跟我解释道。
我十分羡慕她不甘于空虚并渴望自我更新的心态，一细想，我也的确是因为即使在家也忧心着学校的事情丝毫进展都没有，越呆越恐慌，索性早早来了学校，但夏日假期自带让人整日慵慵懒懒的香气，来了学校也有快二十日了，工作量七凑八凑能赶上平日里三四日。
嗯，我这是家也焦虑，校也焦虑。
横竖焦灼感都极其强烈。
生理反应就是嘴巴里面外面的口腔溃疡此起彼伏喧闹非常。
“我在焦虑什么？”
这个问题的答案再清楚不过了，我一直都很清楚我当下“应该”做什么，无论这“应该”是迫于他人的期待还是我自己认为的他人的期待，总是有这么一件当务之急的“应该”摆在我面前——完成当前的课题达到毕业要求。
不得不做的事情与心中想要做的事情的矛盾是焦虑感的来源。
但做着一件事的时候忧心另一件事，或者干脆两件事都深感无从下手，却不是一个能够摆脱焦虑感的好办法。
这种焦虑感之所以让我在面对一堆事务时一再拖延，是因为无论哪件事都是需要放长线钓大鱼的，我却毫无耐心只想一撒网就有大鱼们扑腾扑腾往进钻。
但这不现实。
“一万个小时”理论之即使能够被人断章取义拿来用并得到大众认可，究其原因还是大家心里明白，想要成就一件事情，没有时间的堆积，没有日复一日的努力，是万万做不到的。
但我确实因为看不到一丝影子的，来自于遥远未来的成就感，而屈服于当时当下的诱惑中，沉溺于一局游戏，一场电影，一集电视剧带来的多巴胺里无法自拔，却忘了日复一日“虚度光阴”的累积即是一条离能让自己能真正幸福满足的成就感愈来愈远的路。
连续几日毫无节制的看剧看综艺后，我对于这点的感触尤为强烈。
于自己应做的和所谓自己未来想做的事情上每日都毫无增益的感觉，一点也不愉悦。
一集电视剧带来的愉悦感很快就消失殆尽了，随之而来的是浪费时光的内疚与自责，以及对毫无进展的人生的焦虑。
最近开始看一些和学习有关的vlog，大多是各国高校生上传在Youtube上的自己在学校或是假期的一日，这些vlog都有个共同点，日常并且高效，可以看得出来，up主们过完一天后心里是满足的，这满足来自于这一日任务清单上的划去的一项又一项，来自于自己对待自己一日的认真，当他们晚上躺在床上时，不会因为又惶惶度过了一日而黯然神伤。
想起了前段时间看到一篇公众号发的文章，题目浅显又深刻，你就是每日你在做的事。
是你的日常成就了你自己。
