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著名的股神巴菲特曾在采访时说过，他生命中最有用的一条教诲是父亲给的。
父亲是一个非常包容的人，从小就不会强迫他做太多事，而是会对他说：
一定要尊重自己的感觉。
正是这种植根于内心的自我认同感，让他培养出了极其敏锐的投资嗅觉——“别人恐惧的时候我贪婪，别人贪婪的时候我恐惧”，继而让其在几十年的投资生涯中，平稳地度过了各种大小的金融危机，并成为了世界上最有钱的富翁之一。
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在经典电影《楚门的世界》里，楚门从出生那天起，就活在了电视剧里。
他的一切包括初恋，包括死党，包括美丽的娇妻，包括死去又复活的爸爸，甚至包括他所在的桃源岛......都是导演为他所精心设计的片场。
然而，30岁后的他，终究还是感受到了周围的不对劲，并最终决定抛下一切所谓的“幸福”，勇敢地追随内心，哪怕是冒着生命危险，也要离开这个被宣称为“世界上最宜居”的桃源岛。
在走出桃源岛的那一刻，他对自认为更了解他的导演（等同于“上帝”）说：
你可以在我生活的所有地方装上摄像机，但却永远无法在我的大脑里装摄像机。
这部电影之所以获奖无数，并且口碑一直居高不下，一方面是因为其构思巧妙，更重要的是，它折射了我们的生活。
其实，这个世界本身就是一个巨大的片场：我们从小到大，不断地淹没在亲朋好友的声音中，在嘈杂的环境中逐渐失去自我，不敢真正地活出自己。
更可悲的是，有些人完全鄙弃了自己，以他人的评价来定义个人的价值，以车子房子票子去衡量人生的意义，直到老去，死去那一天，都无法摆脱别人的期待。
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前不久，有个客户因为感情受挫，非常难受，甚至产生了轻微的抑郁。
我问她，你的信仰是什么？这个信仰可以是梦想，也可以某种你渴望的生活方式，总之是心中那个不变的自己。
她想了很久，然后说，我好像没什么信仰，如果说有，那就是爱情吧，我需要有人爱，而且我也爱他，如果找不到这个人，我感觉生活没有任何的意义。
我告诉她，爱情的确是世间最美好的事情之一，但它也只是生活这个大舞台里的其中一幕而已，哪怕再重要，都不能替代生活本身。
你最大的问题，不是因为这次爱情的失败，而是因为你一直把生活本身的意义挂在“找到对的那个人”身上，没有了自己，更别说信仰了。
.....
要知道，有些人之所以比别人内心强大，不会轻易世事变幻而深受打击，甚至给彻底击溃，是因为他有一个坚定的自己，不会因为别人的评价而随便改变，就像是一棵树，只有把根扎深了，风雨再大，也奈何不了。
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熟悉我的朋友都知道，在我走上写作之路前，除了前女友鼓励我多写情书外，身边几乎没任何人支持我写字，我一直就是孤独前行。
此外，我爸妈更是强烈反对我写作，他们说写作赚不了钱，又累又经常熬夜看电脑。我的很多亲友几乎在我出第一本书前从来不看我的文字——他们宁愿给我转发一些跟我类似的文章，但我依旧写了这么多年，写到后来我几乎自己都觉得没机会了。
可还是一如既往地坚持着，结果就这样，机会在写着写着的时候就来了，以一种意想不到的方式出现......回首过去，这与其说是幸运，倒不如说是一种忠于内心的选择吧。
其实，现在做情感咨询也是一样，最开始，有朋友会好心给我建议，说男人不适合做情感咨询，没办法感同身受；还有人说你普通话不够标准，不适合讲课；要不就说我适合讲干货，因为我有强大的职场背景......
然而，当我看到越来越多人因为我的服务，在迷失的爱情中找回方向，寻回力量，甚至重拾生命的勇气时......我就知道，自己选择的路是正确的。
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心理学家说过，如果一个人做什么，主要从自己的内心出发，就有一个真自我。相反，就是一个假自我。
一个人如果有太多的假自我，就会非常痛苦，甚至会内心撕裂。
比如说一个孩子，如果他做一件事，是为了获得父母的认同和表扬，而不是基于自己的内心，那他就可能慢慢失去自我，以致在长大后存有社交障碍。
这也是为何教育学家告诉我们，虽然大人需要经常表扬和奖励孩子，以培养他们的自信心，但千万不能过分。一旦过分鼓励，孩子就可能为了奖励而做事，而不是从自己的内心出发。
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以前，常看到有些人跑到寺庙里闭关，一关就是七八天不工作不玩耍，觉得很不理解，甚至会觉得无聊，但现在才知道，这是一个非常不错的找回自己、拥抱内心的方法。
其实，偶尔一个人去旅行，也能起到类似的效果，甚至是阅读一本好书，同样是一段发掘内心之旅。
然而，有些人却害怕一个人上路，不是因为担心不安全，而是怕孤独，怕无人分享。更有些人，出了社会后，就再也无法把一本书读完。
原因很简单，因为我们一直活在喧嚣中，活在别人的声音中，始终简单地用大脑行事，而忘记了内心的感受，忽略心底的感觉。
还记得，古希腊的那个大胡子哲学家苏格拉底，直到被迫毒死自己前，都不厌其烦地在大街上劝诫我们：
要认识你自己。
比起几千年前的那个时代，活在信息爆炸时代的我们，或许更需要时而停下脚步，回归自己的内心，认识并活出自我，也只有这样，才能真正不枉此生地活得漂亮。
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