在本章节中有个婚姻浪漫程度的问卷调查，一共20题，很遗憾，我每一道题的选择都是（×），关于婚姻，我们需要反省的太多了。
一、沟通尝试
任何一方希望与对方进行情感沟通，都可以看成是沟通尝试，包括一件事，一个手势或者是身体轻轻地触碰。
我的想法：我想我们的婚姻最需要提升的就是沟通吧，这个月读了《非暴力沟通》，下个月参加樊登读书会的沟通力训练营，我想我会很认真地去对待。
二、情感储蓄
《高效能人士的七个习惯》中提到，人与人之间的关系是建立在信任的基础上，每个人都应该去投资情感账户来增进彼此的之间的信任。越是朝夕相处的人，越需要持续不断地投入，否则关系就要拉警报了。
夫妻中对彼此做的积极的事情，幸福的夫妻们几乎全部都注意到了，而不幸福的夫妻对伴侣的示爱意图注意不到50%。
我的想法：《感受爱》中提到，我们不是缺少爱，而是缺少了感受爱的能力。每个人都有自己表达爱的方式，但是对方不一定能够感受到。皮蛋先生会在下班回家的时候带点我爱吃的零食，这是他表达爱；我会尽量赶在皮蛋先生回家之前做好饭菜，这是我在表达爱；但是当时我们都没有注意到，我也是在几个月之后的一次阅读中顿时想起。
我们都特别需要注意到对方为自己做的积极的行为，同时也要投入其中。只要当情感储蓄足够盈余，才能够在经历生活风浪的时候，彼此信任，保留对对方的正面看法
三、最有效的彼此靠近的方法——减压谈话
减压谈话，简单理解就是彼此谈谈今天是怎么过的，过得怎么样。
1、轮流来
2、积极倾听，不主动提供意见，理解必须先于建议
3、关注，并表示出感兴趣听下去
4、表达理解对方的感受
5、无条件站在伴侣那边，哪怕是你并不认同他的观点
6、表达出一致对外的态度
7、表达爱慕之情，比如我爱你
8、正视你的情感，让伴侣知道你理解对方的感受。
我的想法：我会践行以上的减压谈话吗？可能暂时不会。最起码是学习沟通力之后，或者是完善爱情地图和建立赞美系统之后吧。
一直认为，我和皮蛋先生之间远离的很大原因是因为皮蛋先生的语言暴力。现在我突然明白，其实并非如此。真正的原因是我们都在渴望得到对方的爱和认同，但是我们都没有学会如何像对方表达爱和认同。
爱情的最好境界就是成为更好的自己，我现在对未来生活充满期待，不管是否艰辛，祝愿一切顺利吧。
