每天让我们分心的事情实在太多了，如果我们希望重整事业，保持专注必不可少，妥善处理好这三件东西非常重要:手机，电脑以及专注沟通。
远离手机
早上听到第一声手机铃声，睁眼后伸手拿床头手机看微信，刷着刷着，然后又开始看朋友圈，在看公众号，一眨眼时间就过了半个小时，刷牙洗脸后再看新闻或者是其他app，早上是这样晃荡着就过完了，中午和晚上，也是刷微信微博知乎，每天手机使用时间至少八个小时，渐渐的手机就是身体的一部分了，什么东西都没有它更有粘性。
现在大部分人的生活就像一个瘾君子般离不开手机，我们因为手机而忽略重要的人和事，必将影响到人脉和工作生活，远离手机能让我专注于需要用心对待的工作和人。
专注眼前工作，杜绝网络娱乐
记得上高中时，根本没有智能手机和电脑随便游玩，而几年后，通过互联网能连接各种各样吸引自己眼球的内容，不幸的是自己浏览内容大多与自己无多大关系，对工作也无多大意义。如何抵御这种诱惑，那就需要记一笔时间账。第一记下浏览与工作无关的网页次数。第二每天每周的尾声，如果倍感活力，记录下来。分析那些无关的干扰，为自己带来多少价值。第三，统计好了，就知道关注点在哪里，以后就知道，如何打破干扰的怪圈。
专注开会和交谈
工作中要关注重要会议，开会时要保持专注，是对公司领导和同事的负责，对自身职业发展也是无可厚非，开会时决不能置身事外，可以供践行的方法，第一记笔记，虽是老方法，但体现态度，不会在电脑中随意滚动鼠标，转移注意力。第二至少提个问题，才能集中注意力，关注主题，真正参与其中。第三倒扣手机，或者有可能不带手机，可供分散的外界干扰会变得少非常多。
生活中，没必要紧盯着手机屏幕，保持对他人的专注是最基本的尊重，才能构建良好的人际关系。
在以后的工作生活中，专注这一概念越来越重要，如果不能心无旁骛的关注一些事，长期处于在线的分心状态，永远无法保持关注，也就无法把事情做到极致。
