说起早起,我真是又爱又恨。爱的话,应该很多人都能理解,但为什么会产生恨吗?且听下文说来。
01 曾经的早起坚定践行者
三四年前,我受张萌萌姐的启发,打算开始践行早起。
经过一段时间的调整,我已经做到了10点多睡觉,然后4点多起床。
早起的时间段,我在学习英语口语、学习心理学课程、阅读书籍等。工作虽然忙碌,但整个人的状态还不错,生活充实。
工作认真专注,读喜欢的书籍,看感兴趣的电影,偶尔做下瑜珈、美容,跟老公的两人世界过得惬意舒心。
原本以为这样的生活方式会持续很长时间,可是19年年中的怀孕让这一切都打破了。
02 臣妾做不到
那时候,我因为身体的原因,倒是有早起的心,却也难以做到。
孕早期的各种担心,加上单位接受检查,需要准备一大堆材料,孕中期稍微缓解,但体力大不如前,一有时间就想睡觉,还要了解孕期和育儿的知识,到了孕后期就更加不想动了,就想着什么时候可以卸货。
我很佩服那些怀孕对生活没有丝毫影响的人,但我只能说一句,臣妾真的做不到啊。
本来以为2020年初卸货之后,可以重新回归早起,但现实又重重地打了我一拳。
休产假的时候,每天不停地喂奶、换尿片,训练各种小月龄要做的动作,去儿保,去买宝宝用品。
等稍微长大了点了,又得忙着做辅食。
03 曲线救国,灵活变通
一眨眼,178天的产假就结束了。
我要回归职场了,白天上班,晚上带娃。
还好,我的娃从小就养成了早睡早起的生活习惯,四个月的时候就能够睡整觉。
晚上除了长牙、打疫苗、做梦、心情不好等这些偶发的特殊事件之外(现在看来,已经不想回首),他都能一觉睡到天亮。
目前他的作息是晚上8点多,睡到早上6点多。按道理我是可以继续践行我的早起的,可早上只要我一离开床,他就马上爬起来叫我,没办法。
我只能在他晚上睡着的时候忙自己的事情,不得己变成了晚睡。
像练字、写作、阅读都只能是在晚上进行,但这个时间段也是无法固定的,偶尔他也会爬起来叫我睡觉。
我知道,这条路很难,但我相信方法会比困难多,可以曲线救国,灵活变通。
我还在不断调整和适应,也希望大家可以给我支支招。
目前我结合自己的情况,能想到的几点做法:
1、每天晚上列出第二天的待办清单,白天时间见缝插针完成任务;
2、利用中午的时间,高效休息,高效学习(昨天就看弘丹老师的直播,还中奖了);
3、不盲目刷微信、朋友圈,每次只做一件事。