跑步的喜悦，那是什么呢？很可能它也难以用语言来描述，但我总能感觉到。我之所以跑步，自始自终跟比赛或跟打破记录没有关系。这并不是说我没有求胜心，其实竞争是存在于内心的。
我跑步，一直以来都是为了它能带给我的那种感觉。那种纯粹的享受，从根本上来说，是我用自己的努力完成一段旅程后可以感受到的——这是探索自我和所处世界的一种方式——从更深的层面上来说，这是享受赋予了我一种权力，让我认识到一切皆有可能。
部分原因是这种体力运动本身，我的双脚踏在地面所发出的这种简单而富有韵律的敲击声；部分原因是身处户外，和自然元素亲密接触，完全而直接地感受到寒冷、炎热、雨水、大风、冰雪和阳光；部分原因是跑完之后它留给我的感觉，一件事情从开始到结束的满足感，身体状态良好，神智清明透彻。
但是又不仅仅只是这些，跑步让我有一种强大的力量，可以随心而动。跑步以多种多样的形式增加了我的信心，但又远远不仅于此。出门跑步，不管跑多远，都会让我有一种感觉，觉得任何事情都有可能发生——它给了我空间，让我可以去尽情的做梦、可以为未来而憧憬计划，它给了我一个充满希望的世界——促使我回到现在为之拼搏，让我活在当下奋力前行。赋予我权利：那种存在着无限可能性的感觉，我们也用它来证明潜能终将成为现实。
我所谈论的这种赋权不一定总是来自于跑步，每个人都会在生活中的不同角落发现它的存在，而那个角落，在生命中不同的阶段也许各有不同，最重要的是找到它。
动机和目的。我们必须因为热爱而去干一件事，仅仅因为热爱。在跑步的时候，就像在生活中一样，我们必须学会能享乐也能吃苦，泰然对待人世的沉浮。 佛教教义中关于无常交给我们生活的启迪之一，那就是没有什么可以永恒，一切都是过眼云烟；一切都会过去，这是万物的本性。我们不能迎着生活的巨浪逆流而上。在跑步和生活中，我们必须深入自己的内心，去寻求一种安宁，那种安宁能让我们泰然面对和接受好的和不太好的一切。
我们必须学会接受自己的思维方式，明白什么是可以改变的，明白怎样改变那些需要改变的，接受无法改变的，享受好的那一面，享受轻松的那一刻，攻克艰难的部分，完成令人苦恼的任务。生活是一幅色彩绚丽的织锦，由我们已知和未知的事物织成。这是一个持续学习的过程，是放手和坚持的组合。它承认一切绝对必须的东西，抛弃所有没有关联的部分；这可能需要我们花上一些时间来弄明白它们分别是什么。最美好的事情总是发生在极为普通的一天。
