星期三              晴

        最近读《王阳明心学》有的文章读一遍就要花10多分钟我没有耐心，读原文读一遍根本读不懂只能多读两遍，刚开始我当任务读一遍两遍只求速度老和尚念经，现在多计划点时间，那个时间段就是读原文和写作业感觉还真不一样，放慢速度读原文不当任务不仅心比原来定，有些简单的能理解了，读经典时间规划好心态调整好读慢点心能定一大收获。

      今天为了一点小事先生说我，我看到自己的第一念我不够好所以先生才说我，内心很生气也很委屈。过了1分钟后想起《接纳力》不是人不好，告诉自己不是我不好我很好我很棒我爱我自己，当下心态就调整好，心中的这个太台搭的挺结实的，要不停的拆。