2021-11-21瑜伽

没想到今天又起晚了，不过精神状态比前几天都要好，也可能是解决了心里对失眠的焦虑吧，现在发现最近自己一直所想的是对的，就是一切问题的原因都在自己身上，而最终的解决办法，也只能靠我自己，所以慢慢来吧，相信就会有进步。

不知是不是前几天的瑜伽，导致的深呼吸所引起的，最近几天的大便是顺畅很多了，看来瑜伽确实是有它的神奇之处，所以在考虑要不要继续跟着练功，毕竟大家一起，才能坚持啊。

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