阅读《好听-如何练就好声音》APPle的 读后感

          阅读《好听-如何练就好声音》APPle的 读后感

    你说这是一个看脸的时代,我说这同时也是一个听声音的时代。

                                                                                                            ——徐洁老师



其实在还没有阅读这本书之前,参加过徐老师的线下课,那时候是在2018.3.12。

我为什么会有这个想法呢?

因为:其实我一直都对自己的声音很不满意,存在很多的缺点比如:嗓门大,声音尖,说话急促,气息短,呼吸很短,容易紧张,说话会结巴。

一直很羡慕那些主持人,拥有一把优美的声音,自己也幻想着。

每次姐姐都说我说话像男人婆,我很痛苦,也不知道怎么去改善。百思不得苦解。

机缘巧合之下:在朋友圈看到了思强朋友发的一个文章链接,我点进去一看,是有关改善声音方面的课程。

是在喜马拉雅线上的课99元,那时我抱着试一试的心态去买了来听,听到后整体觉得很不错的,也按照里面所说去练习,做口部操,舌操,呼吸等训练方法。

但是问题来了:线上始终是线上,没有老师指导都靠自学,遇到了问题都不知道找谁咨询,实在痛苦扎心!心情在一次陷入了沉思.........

后来咨询了一下思强朋友,他说:我学习完整体觉得挺不错的,我自己也进步了许多,说话方面也在逐步提升。总体气息的提升以及呼吸,说话简洁度都提高了。

我和他说了一下我所遇到的练习声音时中情况。在线下老师会一对一的进行辅导,有啥不懂得问老师就可以,老师们都非常的认真负责。其实,我说得再好,还不如你自己去试一下。

当时我钱不够,我在想,想要解决心中的疑惑就必须走到线下去,所以经过我的无数次的深沉考虑,借钱也要去决定参加徐老师的线下课。

                                   

                                        2018.3.12 首次参加了徐老师的线下课


2018年3月12参加首次线下课  ,感谢认识志同道合的朋友!


我还非常记得当时参加完了这三天课程的感受。真的令我醍醐灌顶!

内容非常丰富:科学发声:硬件的气息,口腔,喉咙到软件的情感训练都进行了高强度的系统化训练。


徐老师课堂提问同学问题,巩固知识。

这三天,真的让我收获颇丰。

之前在线上听的操作的动作有一些也是错误的,比如:长思音,气泡音,都做得不是很标准等问题。后经过老师的指导就迎刃而解了特别开心。

其中最糟糕的一点就是,吸气和呼气这一个环节,自己一直是做错的,活了20多年。OMG!

来到了线下课才终于搞明白呼气吸气的真相原来是:


吸气是:腹部膨胀,吸气双肩宽松下沉的!

呼气是:腹部内缩的!



有图有真相!!!


以前我都是吸气:肩膀向上抬的,很紧张的样子。

老师们还训练我们平板支撑时数枣,训练腹部等等一系列训练!

其中徐老师讲到最重要的一点是:


捉两头放中间!

两头指:口腔和横膈肌,中间是喉咙!




抓两头放中间


徐老师还现场指导学员们练习横膈肌,放松喉咙做各种训练动作等。

因自己的气比较短,练习了几下就练习不动了,还记不住第三天的词,还有一天就考核了很焦虑担心。

问了一下别的同学,她们都练习的差不多了,无论如何,尽力做好第三天的终极考核,当时我们组的助教坤老师说:不用急,慢慢来,欲速则不达,相信自己可以的。

到了第三天,我对自己的演出结果很少失望,但是我告诉自己,没关系,还有下一次。

我并没因此就放弃练声,我还是每天会练习口部操舌操等练习。

当时,课程结束后,我找了徐老师请教了一些问题,她说苹果:


“你就是性子急,容易激动”,你要把这个坏习惯改了!



回去多练习朗读一些比较慢的诗句,平时要坚持做气息训练,口部操等,不能偷懒,从量变到质变,这是一个过程,过程虽然很苦,但坚持下来你会不知不觉的进步,需坚持!

很感谢徐老师会那么有耐心的教导我,说出了自己的许多问题,我也一直在慢慢的改。


2018年3月12日


三天课程的结束不代表就真的结束了,课后还有21天线上小程序打卡练习,老师们会非常用心点评学生的音频,指出错误,给予建议。

同学们平时有啥不懂得问题都会在群里问老师,老师的态度是很有耐心的,让人感觉亲切就像好朋友一样!

有一次欣欣老师发信息给我说,老学员有3个名额的机会复试,机会又一次来到。

虽然工作很忙,但我还是请假去参加复试,2018.7.18参加了复训,经过努力,终于自己的得了个进步奖。这也算是给自己一个小小的奖励!超开心哒。


金句总结:努力不一定会有收获,但是,不努力就一定没有收获!



拿着一束花的是我Apple(激动到花拿反了)进步奖。


曾老师的北京腔真的好厉害!曾老师是广州人,声音有魔力!佩服!


亲切负责的坤老师,么么哒



态度耐心都极好的房老师和我

一直期待徐老师出一本声音方面的书,终于在4月出了,5月拿到了书,心情喜悦。

其实徐老师那么迟出也是有原因的:因为这是徐老师第一本书,徐老师不希望自己的书只是音频课程的文字版,不想一成不变的东西拿来再次消费用户。

更多的是希望,它是含金量极高的干货书、工具书,能够经得起读者朋友们反复的翻阅,能够对读者产生高效的“认知指引”和“技能落地”作用。

从心里佩服徐老师。徐老师真的是一位非常用心的创作者!这个头衔徐老师当之无愧。

这本书的名字叫《好听-如何练就好声音》,是徐老师的第一本倾心之作的书,终于和大家见面了。


感谢徐老师送的书,么么哒。


《好听-如何练就好声音》这本书主要讲述了,徐老师从UP硬件和UP软件教我们重新认识自己的声音,改善帮助大家提升自己声音变好听和护嗓等一系列方式方法。



阅读本书的时候,我一边读一边思考一边做笔记,真的是受益匪浅,收获颇多。从心里佩服徐老师对声音的热爱。

徐老师在书中说道:自己的声音也不是天生就这么好听,也是通过后天的刻意练习的结果.


其实,徐老师也遇到过声音给她带来了伤心的事:初中经历变身期后声音沙哑暗沉,因合唱团换了领队、在飞机上因说话太甜而被旅客“砸”。(此处要抱抱)。


通过这些事,徐老师陷入了反省和思考,如何用声音更好表达情绪态度,才能让别人听起来更加成熟稳重?


经过徐老师长期的实践和探索终于得出答案,而后成为优秀的空姐,代表公司参加各种比赛,获得许多奖项。


徐老师能有如今的成就,表面光鲜的她,这背后付出了多少努力汗水可能只有她自己知道。



突然想起了一句金句:你看到的是光鲜靓丽的一面,你看不到的是持续奋斗的努力。



工作两年后徐老师创办声德。专注于非专业普通人群的声音教练,帮助更多需要在声音方面需要改善的人群。

《好听_如何练就好声音》这本书的架构是由三大部分组成,共十二章,44小节!每个章节都有全面展开来写。非常具体,每章节都有对应的练习,还附有扫码练习音频。

清晰的知道自己该练什么。为了让方面大家看和自己日后复习来记忆。我还制作了一个思维导图。(做的不好的地方,欢迎指导交流学习哈)。


思维导图易记忆理解。


我有一个习惯,几乎每看一本书都会摘抄一些对优美且自己有启发的段落&金句。

自己也整理了一些分享给大家,共同探讨交流。

图片发自简书App

这21个句式,我都很喜欢!我选择一个句式来谈谈自己想法,我对第20句句子印象非常深刻。



第20句话:当我们按照新领悟的方法,持续地积累,练习,蓄势,可能会觉得好像并没有什么变化。

在我们快要放弃时,突然有一天你会发现自己的能力和水平上升了一个台阶,这就是能力的跃迁。



Apple的感悟:对于这句话我感悟还是很深的,参加完徐老师的线下课,我就给自己制定了一个小目标,每天抽20分钟练习口部操和舌部操,和绕口令。

一开始练习绕口令对于我来说难度挺大的,因为我害怕它!所以恐惧,后来也是一个字一个字的读,读顺了在连着一起,经过2个月的时间练习,感觉就是说话还是和以前一样,并没有突破,快要放弃时,在微信问了一下老师,老师说到:只要方法对了,剩下的就是坚持问题,您会看到不一样的自己!

在后来我还是日以续日坚持练习,下班后在阳台练习。(因为宿舍隔音太差,被投诉了……)

也正是这段时间的坚持,有一天我说话的时候,发现自己说话会无意识的抑扬顿挫,会注意重音,虚实结合等。别人也夸自己的声音好听。

明白到,自己的这段经历就像老师所说的这段话一样。


积累,练习,蓄势,可能会觉得好像并没有什么变化。在我们快要放弃时,

突然有一天你会发现自己的能力和水平上升了一个台阶,这就是能力的跃迁。


其实这句话适合用于,所以你在工作中遇到的困难,只要方法是对的,坚持下去练习就一定会有进步能力的跃迁。(重在坚持!!!)



金句分享:坚信坚持的力量!



通过坚持的练习收获了有以下几点:

1.  气息得到了很大的改善,以前都是呼吸很浅,说两句话就没了,不懂换气。

现在会注意如果要讲的话比较长就吸足气来讲,该停顿的地方就停顿,注意换气及说话的节奏。

2.  以前唱歌高音唱不上去,还会唱到喉咙很痛,很紧。现在可以彪高音不痛了,唱歌前最好是做气泡音来放松一下喉咙。

3.  说话没以前那么紧张了,也是学习了呼吸的方式来放松,比以前自信了许多。

4.  说话会有意识提高自己的音色,情绪,抑扬顿挫,这样才会显得声音的灵动力.

改变有:

1.可能一直都有在练习声音的口部操等,内部口腔变得比较积极,(每当我说话咬到舌头,这是在提醒我,应该放慢速度了,和该联系口部操了),以前很在意的自己说话结巴,现在结巴都不是很在意了。声音变好听自信了。哈哈。

2.声音也有了很大的改变进步,和朋友聊天,都说我的声音变好听了,是不是你本人呀,姐在也没说我声音像男人了,反而夸我声音像变了一个人似的!

3.每次和陌生人说话,都被别人说,你是外省的?声音有像湖南,湖北的,我心里窃喜,回答说我是广州的啦。。


其实现在市面上有很多关于声音的课程,数不胜数,例如:赵征老师,王品月老师等声音老师的课程,听完他们的课,好是挺好的,但是总感觉说的范围有点广,不够细。而徐老师的课针对的是各行各业的,落地操作性更接地气,实在。

非常感谢徐老师出这本《好听-如何就好声音》的书让我们喜欢热爱声音,志同道合的小伙伴们可以阅读到。感谢提供声音练习的平台让我们小伙伴们可以聚集在一起练声。每次的线下 课,你们都很辛苦,为了能把更多的干货教授给学员,徐老师和曾老师及其他老师,都只睡几个小时(4个),真的非常感谢徐老师,曾老师,房老师,徐泽老师,桂沅老师耐心解答及工作人员辛苦付出。感恩遇见大家。


最后想说:

以上的那些都是出自自己亲身体验所感所吾,都是自己的真实感受。如果大家喜欢热爱声音的,可以和我一起交流学习,很乐意和大家一起共同进步迭代!

如果你一直困扰自己的声音不好听,或者想改善自己的声音,有改变的想法,我想徐洁老师能帮助您更好的解决这个,一直困扰你的问题。


感恩~。~
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