方法/步骤
1、测量与评估
在测量与评估中，私教寻求客人的所需，了解客人现在的生活方式并建议客人作出调节 。对客人的测量与评估是私教课的第一个流程，也是最基本步骤，并能为私教和客人提供有价值的信息 。也是体能的测量与评估提供了收集客人现况的健康状况和体能水平资料最好方式（途径）。
2、安全性
在教学过程中必须坚持安全有效的原则，预防运动隐患，做到安全性
3、培养兴趣与信心
让顾客乘兴而来满意而归。不要让客乘兴而来，扫兴而归。
初到的客人，培养客人的兴趣很重要。那么在健身内容和动作选择方面，应该先给客人安排一些简单而容易掌握的动作。给客人树立起信心与兴趣。客人也容易掌握总之，训练方法和内容都要有一个渐进变化的过程，使客人不断地保持一种健身锻炼的新鲜感和满足感，从而提高锻练课的质量，确保锻练效果，使客人有一种收获感，从而增强自信心，让顾客乘兴而来满意而归。
4、言传身教
有句俗话说得好，听过不如见过，见过不如体验过。言传身教是指教学中边示范边讲解。以确保教学质量，调动客人的积极性和锻炼
在讲解示范的教学过程中，私教应对动作要领，动作细节（包括动作幅度、节奏、呼吸方法等）的讲解必须做到深入浅出，简明扼要，有实效性，让客人容易听懂
5、循序渐进的教学原则
唯有坚持长期系统的健身锻炼，做到长计划短安排，方能实现客人想要达到的期望值（结果）。
6、 全面性和针对性
而针对性则根据客人不同的年龄性别、健康状况的差异和不同训练水平，不同的健身目的等，采用灵活的教学方式和针对性的教学方法。做到理论与实践结合，因人施教。
7、个性化教学+人性化服务
个性化教学是指在教学过程中理论与实践相结合，以科学的理论技术知识为依据，做到因人施教。
人性化服务它是服务之“魂”。就是“想客人所想，备顾客所欲。
8、 激励与赞美
要想激发别的潜能，最好的办法就是激励和赞美别人。
努力挖掘客人身上优点加于赞美，只要做你做到这点，对你的教学工作将起到事半功倍的作用。诚恳的表扬和赞美，就能带来更好的效果。赞美是无价之宝。因为没有人不喜欢被别人赞美。
