周三
1、心情:大雨
起床:8:20,入睡3点20分。
午睡1:00-1:30
出门:8:30
体重:65.7Kg,本月目标64.5kg。。
读书:10页
早餐:面包
中餐:米饭,鸡翅,西红柿鸡蛋
晚餐:米饭,炸鸡翅,小炒肉
政哥:PUA高手
敷面膜1张+搽粉水10
下班:俄罗斯方块1小时
顺序:喝汤,后青菜和米饭,最后肉。
平时,天天中午吃干锅、喝油汤,吃烧鸭饭+吃光锅底,怕浪费+连XUEY的都吃掉;晚餐吃大餐害怕浪费吃光光;
断掉:零食,坚果,油炸,辛辣,油汤。
锻炼:跳操0分钟,走0圈,坐12小时/天。
2、成功日记
买房:。。。顺下来,慢下来。果断删掉三家YH APP。
读书:10月以后
考证-0H,已正常报名,地址留南山。
买车:找弟弟要5万做首付,政哥出5万首付。
咨询无果-那个软件造价工程师是个什么东西,罗在备考。。。
高级职称计划-完成今年发文,万方,万唯,1.5W,通过2W。
考-一建市政,每天1小时*80天=90小时。6.17报名。。。2024报考一建市政,考证进行时。
过去:曾经中考的651分,斗志到哪里去了。曾经的同桌同学到哪里去了。
婚纱照:照片和底片都拿到手,洗出来一张摆台。
3、复盘
积极准备:开始跑步锻炼,减轻体重1斤/月。
积极准备:积极准备发表两篇论文,明年怀孕无法完成。。。
积极准备:未来七年的生活和工作规划。失业。
积极准备:每晚失眠到3:40,如何破解。
删除银行APP,每晚开空调睡觉,吃西瓜7元/片。
积极准备:马上结课,学到了什么。认识了什么。未来20万,是否可以挣回。
4、感恩
坚持每周3次的1小时运动。
开空调睡觉然后,
5、明日待办
1、蟠臻路结构加固154W,又被投诉关注了;
2、南京总包商务标评审报告上线,花了1整天时间做评标,汇报反复改了5次。
3、领导请假3天,躲起来, 不出面定标;索要各种各样基础资料。
4、结构检测进度款复核面积。
5、标装电脑,联系it安装办公软件。
随笔